Вот и наступило то долгожданное время, но ваш малыш все еще не торопиться появиться на свет.
Что делать если 40 недель, детская коляска куплена, а родов нет? Не нужно паниковать! Обратите ваше внимание на самочувствие. Нет ли отеков или застоя жидкости в вашем организме. Если вы видите некие отклонения от нормы, посоветуйтесь с врачом-гинекологом – возможно, стоит лечь в роддом пораньше. Если ваше самочувствие хорошее, все анализы в норме, то правильнее для мамы и для малыша еще пару дней побыть в домашней и спокойной обстановке. В таком случае не стоит спешить лечь в роддом. Врач попытается ускорить процесс беременности всевозможными стимулирующими средствами, что не всегда есть лучшим для вас и для ребенка.
Нужно проверить, исправно ли функционирует плацента – это самый важный орган, благодаря ему происходит дыхание, выделение продуктов обмена и питание малыша. При беременности плацента проживает несколько этапов: рост, зрелость, формирование, старение, на каждом из них она выполняет определенные функции. Если отклонения от нормы присутствуют, срочно проконсультируйтесь со своим врачом.
Проследите за тем, ка вы питаетесь. Лучше, если в этот период питание раздельное. Не стоит в больших количествах употреблять мясо, сыр, жирный творог , сладкое. Вам очень хорошо подойдет вегетарианское меню (нестрогое). Из продуктов больше подойдут: фрукты, мед, каши на воде, морепродукты, зелень.
Не забывайте продолжать упражнения растяжки при подготовке к родам, постарайтесь расслабится. Для беременных женщин важны несколько типа упражнений: общеразвивающие и дыхательные.
Используйте дыхательные упражнения – ежедневно бывать на свежем воздухе, водные процедуры (плавание) , упражнения, которые способствуют правильному дыханию. Они помогут успокоиться, расслабиться, почувствовать гармонию своего тела, снабжают организм нужным количеством кислорода и всевозможными питательными веществами.
Общайтесь со своим малышом – это очень важно для вас обоих. Он чувствует маму и все понимает, ощущает вашу радость, вашу грусть, и ваши переживания, улавливает ритм сердца и вибрации голоса. Рекомендуется в этот период как можно больше положительных эмоций.
Ребенок готов к рождению и в организме матери вырабатываются особые вещества, которые дают старт процессу. Вне зависимости от желания мамы и врачей, роды начинаются в определенный момент, когда время уже пришло. Ребенок должен быть психологически и физиологически зрелым к рождению.