Поговоріть із десятьма різними людьми, і ви, ймовірно, почуєте десять різних порад щодо догляду за волоссям. Від щоденного миття до миття один чи два рази на тиждень — існує безліч варіантів догляду за волоссям, і кожен наполягає на тому, що його метод працює чудово.
Що ускладнює ситуацію, так це те, що кожен з них цілком може бути правий. Кроки, необхідні для підтримки здорового та красивого волосся, не можуть бути зведені до одного універсального рецепту для всіх. Натомість «правильні» дії варіюватимуться залежно від типу вашого волосся, способу життя та потреб вашої шкіри голови. WomanEL вирішив відкрити деякі прості секрети щодо догляду за волоссям.
Як покращити здоров’я шкіри голови
По-перше, зверніть увагу на шкіру голови. Більшість з нас схильні зосереджуватися тільки на тому, як виглядає наше волосся, але насправді здорове волосся починається зі здорової шкіри голови. У салоні часто роблять масаж голови. Робіть те саме вдома — нанесіть шампунь прямо на шкіру голови і масажуйте.
Крім того, слідкуйте за ознаками подразнення шкіри голови. Санні Брук, знаменитий перукар з Лос-Анджелеса, пояснила, що, якщо ви помітите сухість, свербіж або будь-які проблеми зі шкірою голови, це вплине на ваше волосся. Перехід на шампунь без сульфатів може допомогти зняти будь-яке подразнення шкіри голови.
Як покращити здоров’я волосся
Якщо ваші локони схильні до жирності, щоденне миття цілком підійде. Але якщо вони сухі, ви можете віддати перевагу більш рідкому миттю волосся (згідно з Американською академією дерматології). У будь-якому випадку завжди наносьте хороший кондиціонер і зачекайте не менше хвилини, а потім змийте теплою, а не гарячою водою.
- І оскільки наше волосся також відображає наше загальне фізичне та психічне здоров’я, важливо зробити здорове харчування та управління стресом частиною нашого щоденного догляду за волоссям.
- Включення достатньої кількості високоякісного білка допоможе волоссю, яке складається в основному з білка, стати сильним і здоровим.
- І та сама ідея застосовна до нашого рівня стресу. Як каже Брукс, ваше волосся — це результат вашого тіла. Якщо ви відчуваєте стрес, ваша шкіра піддаватиметься стресові, у тому числі і шкіра голови.
Якщо ви хочете, щоб ваше волосся було ще здоровішим, тоді перестаньте робити це після їх миття.