Умение понимать и эффективно управлять эмоциями помогает детям вырасти уравновешенными и успешными личностями. WomanEL подготовил несколько советов для родителей, как воспитывать эмоционально умных детей.

Будьте примером

Ваш ребенок учится и берет многое от вашего собственного поведения. Покажите, как эффективно управлять своими эмоциями. Будьте терпеливы, спокойны и участливы.

Содействуйте развитию эмпатии

Научите ребенка чувствовать и понимать чувства и потребности других. Поощряйте его обсуждать свои чувства и мысли, а также интересоваться чувствами других.

Учите распознавать эмоции

Разговаривайте с ребенком о разных эмоциях и учите его распознавать их в себе и других. Используйте словарь эмоций, чтобы описать свои чувства.

Поддерживайте выразительность чувств

Поощряйте ребенка выражать свои эмоции словами, рисунками или жестами. Научите его, что все чувства являются нормальными и приемлемыми. Но, конечно, хамить и применять силу – недопустимо.

Научите стратегиям управления эмоциями

Развивайте со своим ребенком стратегии для управления стрессом и отрицательными эмоциями, такими как глубокое дыхание, медитация или физическая активность.

Установите границы и правила

Границы и правила помогают детям чувствовать себя в безопасности и понимать социальные нормы. Но будьте готовы к обсуждению и пояснению своих решений.

Общайтесь

Проводите время с ребенком, слушайте его и создавайте открытую среду для разговоров о его чувствах и опыте.

Помните о положительном усилении

Поощряйте позитивное поведение и выражения благодарности, чтобы поддержать самооценку и улучшить настроение.

Следуйте последовательности

Будьте последовательны в своих требованиях и поощрениях, чтобы ребенок мог предсказать последствия своих действий.

Обращайтесь за помощью, если нужно

Если у вас есть сомнения или вопросы развития эмоционального интеллекта вашего ребенка, обращайтесь к специалисту – психологу, неврологу или другому специалисту, который подскажет и поможет малышу.

К слову, воспитать эмоционально умного ребенка – это процесс, требующий времени, терпения и открытой коммуникации.

Ранее мы писали, когда дети должны начинать купаться самостоятельно.