Як би ви не старалися, ваші нігті час від часу можуть бути слабкими і навіть ламатися. Це засмучує, ми знаємо (особливо коли ви щойно заплатили за свіжий манікюр). Ось кілька порад про те, як зміцнити слабкі нігті протягом місяця.
Тільки WomanEL попереджає: не забувайте бути послідовними і терплячими. Адже нігті зазвичай ростуть у середньому на три міліметри на місяць.
Чого мені не вистачає, якщо мої нігті слабкі?
Останнім часом ваші нігті стали тоншими або м’якшими? Причина може полягати в кількох чинниках, включно з нестачею поживних речовин, основним захворюванням або старінням. У разі дефіциту поживних речовин вам може не вистачати вітаміну B7 (він же біотин), заліза і цинку, які важливі для підтримки здоров’я нігтів.
![Як зміцнити слабкі нігті всього за 30 днів](https://womanel.com/wp-content/uploads/2024/07/2149130351.jpg)
Як зміцнити слабкі нігті: 8 порад про те, як зміцнити нігті
- Використовуйте сироватку для росту. У них багато біотину (який допомагає зміцнити слабкі нігті, а також зберегти кутикулу здоровою). Наносьте краплю на голі нігті – або на будь-який колір нігтів – один раз на день.
- Наносьте олію для кутикули. Кутикули існують не просто так: щоб захищати нігті та запобігати інфекціям. Тому важливо підтримувати їх у здоровому стані. Тримайте флакончик з олією на робочому столі, щоб візуально нагадувати собі про необхідність нанести її між зустрічами.
- Нанесіть лосьйон. Дотримуйтеся густішої формули і дійсно втирайте його в кутикули та на нігті, оскільки більшість із нас зазвичай наносять його тільки на руки. Пересушені нігті лущаться і стають ламкими, тоді як зволожені залишаються гладкими і блискучими.
- Раз на кілька днів використовуйте засіб для зміцнення нігтів. До їхнього складу входять протеїни та кондиціонуючі компоненти, які зміцнюють кінчики й одночасно живлять їх. Порада: є склади з легким рожевим відтінком, завдяки якому нігті одразу мають яскравіший вигляд.
- Надайте нігтям більш округлої форми. Загострені кінчики або квадратні краї найчастіше зачіпаються за предмети і ламаються. Вигнуті, злегка закруглені краї – набагато безпечніша форма нігтів. І додатковий бонус – нігті виглядають довшими.
- Носіть рукавички, коли робите роботу по дому. Постійний вплив води й агресивних мийних засобів (наприклад, засобу для миття посуду) може сильно висушити шкіру. На щастя, виправити це просто. Одягніть пару гумових рукавичок і завжди наносьте після цього вищезгаданий крем для рук.
- Використовуйте кондиціонер для зняття лаку. Щоб зняти старий лак, використовуйте засіб без ацетону. Бонусні очки, якщо в його формулі також є кондиціонуючі олії. Хоча вам, найімовірніше, доведеться докласти більше зусиль, щоб зняти лак, це набагато краще для ваших нігтів, тому що хімічні речовини не такі жорсткі.
- Нанесіть нейтральний лак. Поки ваші нігті відростають, вибирайте кремовий непрозорий відтінок, близький до кольору вашої шкіри (або на один тон світліший). Так ваші нігті матимуть довший вигляд на проміжних етапах. А пізніше ви будете готові до яскравих відтінків.
Щоб подбати про нігті з віком, не потрібно нічого надприродного. Дотримуйтесь цих простих порад.
Коли слід звертатися до лікаря з приводу слабких нігтів
У більшості випадків ознаки ослаблення нігтів, як-от відшарування, відколи або навіть білі плями на нігтьовому ложі, зазвичай нешкідливі і з часом минають. Однак у деяких випадках вам варто звернутися до лікаря, щоб перевірити стан нігтів, наприклад:
- Якщо у вас постійний біль, почервоніння або набряк навколо нігтів.
- Якщо ви помітили зміну форми, кольору або товщини нігтів, яка не минає через кілька місяців, оскільки нігті відростають.
- Якщо на нігті з’явилася нова або мінлива темна смужка, яка не зникає. Це може бути ознакою меланоми, яку зможе діагностувати ваш лікар.
- Якщо у вас є лінії, що проходять з боку в бік по всьому нігтю (так звані лінії Бо).
Біохімік Стейсі Стейнметц каже, що вертикальні лінії на нігтях, також звані гребенями, є звичайним ефектом старіння нігтів. З віком нігті стають менш здатними поглинати поживні речовини й утримувати вологу. У поєднанні зі змінами в обороті клітин це призводить до нерівномірного зовнішнього вигляду, що цілком нормально. Але коли лінії йдуть горизонтально, вам, можливо, варто звернутися до дерматолога, щоб виключити будь-яке основне захворювання.
Готові до яскравого манікюру? Ось наші найкращі ідеї нейл-арту на літо 2024. Вони напевно піднімуть вам настрій!