Популярна українська співачка Анна Трінчер відверто розповіла про тривалу боротьбу з розладом харчової поведінки (РХП) і поділилася своєю історією з шанувальниками, аби надихнути інших. У нещодавньому інтерв’ю для «Люкс ФМ» артистка зізналася, що тривалий час страждала через проблеми з харчуванням. Вона наголосила, що хоч і зараз активно працює з психологом і нутриціологом, іноді ще стикається з проявами цієї проблеми, особливо у складні моменти життя, пише WomanEL.
Я багато років боролася з розладом харчової поведінки (РХП). І навіть сьогодні, коли працюю з психологом і нутриціологом, іноді стикаюся з його проявами під впливом тригерних ситуацій. У дитинстві через проблеми з підшлунковою залозою мені призначили дієту №5, яку я дуже не любила. З віком я почала шукати більш комфортний і природний підхід, який би дозволив відновити зв’язок із власним тілом і уникати крайнощів. Так я відкрила для себе інтервальне голодування — воно стало для мене оптимальним способом підтримувати баланс. Цей підхід дозволяє мені регулювати апетит, уникати переїдання, а також насолоджуватися тим, що я їм, отримуючи справжню користь і енергію,
розповіла зірка.
Однак важливо розуміти, що харчування — дуже індивідуальна сфера, і те, що підходить одній людині, не завжди буде комфортним чи корисним для іншої. Тому перед зміною режиму я завжди рекомендую звернутися до дієтолога чи нутриціолога, які допоможуть знайти найкращий варіант саме для вас. Підтримка спеціалістів і розуміння власного тіла — ключ до здорових стосунків із їжею,
додала вона.
Артистка розповіла, що ключовим у подоланні труднощів для неї стало інтервальне голодування. Водночас Анна підкреслила, що кожному важливо знайти спосіб подолання проблеми, який йому підходить, оскільки це дуже індивідуально.
Нещодавно Анна Трінчер зібрала sold out на першому сольному концерті й заспівала в дуеті з військовим.