Витамин E — витамин молодости

Самыми распространенными симптомами нехватки «витамина молодости» является снижение остроты зрения, сухость кожи, общая вялость организма, раздражительность и сексуальная апатия.

Витамин Е улучшает процесс мышления, что обеспечивает его большую ясность и четкость. Также он восстанавливает нормальное состояние организма после интеллектуальных и физических перенесенных перегрузок. Витамин Е поддерживает жизненный тонус на достаточно высоком уровне. 

Продукты, которые богаты «витамином молодости»: овсянка, ячневая крупа, лосось, судак, чернослив, кальмар, щавель, калина, кешью, арахис, грецкий орех, фисташки, миндаль, фундук, курага, шиповник, облепиха, шпинат, угорь, пшеница. 

Комментировать

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *