Российская актриса Елена Великанова за время беременности набрала целых 30 кг.
Недавно 32-летняя артистка рассказала, как ей удалось за год избавиться от лишнего веса.
Читайте также: Дмитрий Нагиев чуть не погиб во время съемок
Великанова призналась, что перепробовала многое: и не есть после 6 часов вечера, и вегетарианство, но все это ей не помогало. А после вечерних голоданий она срывалась и в ночью наедалась до отвала.
"Если я не поужинаю, то встану ночью, нападу на холодильник и съем все, что найду. Так что я стараюсь ужинать. Я никогда не сидела на диетах. Форму возвращала в течение года, оставаясь кормящей мамой. Но я выработала свою систему сбалансированного питания и минимум по 2,5 часа каждый день занималась йогой. Тогда же точно осознала, что лучше ежедневно следить за тем, что ты ешь, чем раз в месяц садиться на диету", – рассказала в интервью Елена.