В то время как многие специалисты утверждают, что активность снижает риск сердечных заболеваний, новые исследования показали, что тяжелый труд способен нанести вред здоровью.
Физический труд несет опасность для сердца и сильно отличается от пробежек и гимнастики. В первом исследовании участвовало 250 пациентов, которые перенесли инсульт, а также 500 совершенно здоровых людей. Каждый из них оценивал свою нагрузку по шкале затрачиваемых полноценных физических усилий.
Те люди, которые на работе занимались физическим трудом, имели на 25% больше вероятность развития сердечных заболеваний. Это наблюдалось даже притом, что эксперты учитывали другие факторы, которые могут спровоцировать болезни сердца – питание, пол, курение, возраст, индекс массы тела и диабет.
Второе исследование показало, что вред сердцу наносят не только те субъекты, которые занимаются тяжелой физической работой, но и те, которые слишком усилено занимаются фитнесом.
В этом исследовании участвовало больше 14 тысяч мужчин без болезней сердца. Им задавали вопросы о любой физической активности и здоровье сердца. Те мужчины, чья работа имела незначительный физический труд и минимальные физические нагрузки, имело на 60% меньше вероятности заболеваний сердца. Но те, чья работа имела тяжелый труд и большие физические нагрузки, увеличивали риск заболеваний сердца аж на 70%.