Ягоды черешни должны быть со сладким ароматом и без трещин.
На самом деле, выбрать эту чудесную ягоду не сложно. Первое на что обращают внимание, это то, чтобы черешня была без мелких трещин на кожице, блестящая и плотная. Плодоножки должны быть зелеными и упругими, а аромат – без запаха брожения и гнили.
Диетологи уверяют, что чем темнее ягодка, тем она полезнее, но при этом в розовых ягодах больше витамина С.
Читайте также: Как выбрать хорошую клубнику
Помните, что в ароматной черешне содержится 52 калл, поэтому если человек на диете, то ее лучше употреблять утром. А вообще, в день вполне достаточно съедать всего 300 граммов плода.
Людям с проблемами с ЖКТ, сахарным диабетом и с ожирением не стоит увлекаться черешней.