В последнее время люди все чаще говорят о полезных свойствах льняного чудо-масла.
Итак, для чего льняное масло нужно и что это такое? Лен – растение с синими цветками и коричневыми маленькими семенами, из которого получают масло одним единственным методом – холодного отжима. Это полностью натуральное масло содержит большой процент 3-Омега и 6-Омега жирных кислот, которые поддерживают работу всего организма. Уникальность масла заключается в том, что Омега-3 содержится в большой количестве только в натуральном рыбьем жире и в масле из лена. Поэтому оно и имеет специфический запах, который доказывает его качество.
Помимо жирных кислот в льняном масле содержится еще цинк, витамины группы В, белок, калий, клетчатку, лецитин и магний. Льняное масло стоит на первом и незаменимом месте по своей биологической ценности(46% Витамина F, также витамин Е и А).
Читайте также: Рецепт целебного кваса из банановых шкурок
Полезные свойства льняного масла:
• Множество исследований доказали, что добавление льняного масла в рацион питания значительно уменьшает риск развития онкологических заболеваний, а также снижает уровень триглицеринов в крови и холестерина.
• Льняное масло – это профилактика и лечение ослабленного иммунитета, высокого кровяного давления, атеросклероза, и воспалений.
• После физических нагрузок льняное масло быстрее восстанавливает мышц.
• Повышает выносливость и выработку энергии.
• Ускоряет заживление синяков, растяжений и ссадин.
• Значительно облегчает похудение
• Ускоряет обмен веществ
• Улучшает впитываемость кальция
• Укрепляет волосы и ногти
• Улучшает зрение, а также восприятие цветов
• Помогает печени лучше работать
Читайте также: Кому нельзя есть красную икру
• Хорошо помогает при астме
• Защищает от заболеваний эндокринной системы и развития диабета
• Избавляет от запоров
• Снимает все возможные аллергические реакции организма
• Повышает потенцию
• Омолаживает, питает и смягчает кожу
• Лечит такие кожные заболевания: псориаз, экземы, акне и розацея
• Лечит ревматоидный артрит
• Хороший помощник в предотвращении атеросклероза
• Лечит некоторые виды депрессии
• У людей пожилого возраста улучшает работу мозга
• Льняное масло устраняет синдромы климакса у женщин