Люди не прекращают борьбу с несовершенствами своей кожи.
Сперва как подростки в борьбы с акне, затем и с появлением морщин. Чтобы избежать проблематичности кожи, кремов и сыворотки не достаточно.
Необходимо поддерживать свое здоровье изнутри с правильным питанием, и тем самым укрепить иммунную систему и улучшить качество своей жизни, утверждают ведущие дерматологи в Нью-Йорке.
Есть продукты, которые увлажняют кожу, есть те, которые защищают ее от преждевременного старения. Тем не менее, существуют серьезные вредители для нашего внешнего вида, и на первом месте среди таковых морепродукты. Не только фаст-фуд, полуфабрикаты, консерванты и красители вредят, но вполне безвредные и даже полезные во многих продуктах вещества могут иметь отрицательное воздействие на нашу кожу. Креветки, крабы, омары и морские овощи содержат большое количество йода, что приводит к образованию угрей. Людям с жирной кожей не рекомендуется есть рыбу чаще, чем два раза в месяц.
Соль является вторым по величине врагом хорошей кожи. Она задерживает жидкость в организме и способствует отеку лица. Обезжиренное молоко также является продуктом, который следует избегать при проблемах с кожей. Сахар ослабляет коллаген в коже, и она становится рыхлой и морщинистой. Алкоголь также является вредным, потому что чем больше вы его пьете, тем более обезвоживается вашего тела, что также приводит к образованию морщин.
Рекомендуется 2-3 в месяц принимать активированный уголь, который способствует очищению пищеварительного тракта. Можете не сомневаться, что это также станет полезным для общего здоровья вашей кожи.