Российская певица Наташа Королева успешно справилась с депрессией, сменила имидж, похудела и снова начала радоваться жизни.
В интервью журналистам 41-летняя исполнительница поделилась своими секретами.
Читайте также: Скандал на концерте Дубцовой: алкоголь или аллергия?
По мнению Наташи, работать над созданием идеального тела вполне можно и дома. Любимое домашнее упражнение певицы – глубокие приседания в медленном темпе. Королева каждый день приседает по 100 раз: "Становлюсь у торца двери в комнату, берусь за ручки с обеих сторон двери и медленно приседаю и поднимаюсь. Это упражнение не только развивает колени и подтягивает попу. Приседания качают кровь, помогают поддерживать сердечно-сосудистую систему".
Также сбрасывала лишние килограммы артистка с помощью белковой диеты и полного отказа от сладкого. А витаминные комплексы для поддержания тонуса ей составляли врачи по индивидуальным показателям.