Вам необходимо:
– 1 чайная ложечка гранул пищевого желатинчика;
– 1 стакан водички;
– 1 чайная ложечка лимонного сока либо немножко порошка аскорбиновой кислоты.
Гранулки желатина разбавить теплой водичкой, дать ему незначительно набухнуть. Добавить лимонный сок либо витамин С в порошочке (кислый компонент делает лучше перерабатываемость желатина). Принимать такой напиточек раз в день, примерно за мин. 30 до завтрака (желательно на тощак).
При постоянном употреблении внутрь желатина, суставы станут намного лучше работать, волосы станут эластичнее и сильнее, кожа – подтянутой, а ногтики перестанут ломаться и слоится.