Частое присутствие хлеба и картофеля в ежедневном меню женщин увеличивает риск развития депрессии, утверждают исследователи.
Печеный картофель может привести к тяжелой депрессии, а также появлению симптомов загиба матки, предупредили ученые из Гарвардского университета в США. Они обнаружили, что некоторые тяжелые продукты, богатые углеводами, плохо действуют на человеческую психику.
В списке угрожающих продуктов присутствует картофель и мучные изделия.
Исследования показывают, что женщины, в меню которых в основном присутствует хлеб и красное мясо, чаще страдают от депрессии.
Читайте также: Депрессия маскируется под проблемы с сердцем или кишечником
Исследование продолжалось в течение 20 лет, а в долгосрочный эксперимент были включены 43 000 женщин разных возрастов. Ученые искали взаимоотношение между питанием и чувством депрессии.
Результаты показали, что употребление кофе, использование оливкового масла и потребление рыбы и вина, уменьшают плохое настроение и депрессию, улучшая настроение.