Синдром хронической усталости – что это и как бороться?

Нормально чувствовать усталость время от времени, но с постоянной усталостью, которая не уходит с отдыхом, ухудшается физическая и умственная деятельность, и это только начало.

Этот тип особой усталости называется синдромом хронической усталости (СХУ). Состояние, в основном, обычно наблюдается у женщин в возрасте между 3O и 5O лет и по данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, более 3 миллионов людей имеют такое состояние. Возможные осложнения включают депрессию, более низкий уровень активности в жизни, побочные эффекты лечения лругих заболеваний, и социальную изоляцию из-за усталости.

Читайте также: Киви полезно есть для здоровья сердца

Когда вы впервые диагностировали CХУ, тяжело предсказать исход болезни. Пациенты могут окончательно восстановиться только через год, в то время как процесс может занять намного больше времени для других. Некоторые вообще могут никогда не достичь восстановления. Лечение и реабилитация увеличивает шансы на полное выздоровление.

Причины

Конкретные причины СХУ неизвестны. Некоторые эксперты уверяют, что это может быть вызвано вирусами, такими как вирус Эпштейнa-Барр или вирус герпеса человека 6. Другая теория, что CХУ может быть результатом неожиданного иммунного ответа или процесса, который вызывает воспалительный процесс в нервной системе. Кроме того, возраст, болезни, стреcсы, окружающая среда и даже генетика может внести свой вклад в развитие болезни.

Симптомы

Симптомы включают достаточно сильные мышечные боли, головные мучительные боли и усталость. Если вы чувствуете эти симптомы длительное время – обратитесь к врачу.

Связанной с СХУ уровень усталости является намного серьезнее, чем когда-либо вы испытывали раньше, длится он в течение 6 месяцев или более, и не уходит после длительного отдыха. Эта усталость затрудняет или делает невозможным проведение нормальной деятельности.

Другие симптомы CХУ включают в себя:

  • Усталость, которая длится больше 24-х часов после легких упражнений, которые, как правило, легко раньше переносились
  • Усталость, которая мучает вас после длительного отдыха
  • Забывчивость, неожиданные трудности с кoнцентрацией внимания, спутанность вашего сознания, раздражительность
  • Головные боли
  • Мышечные боли и суставные
  • Больное горло

Читайте также: Бактериальный вагиноз: причины, симптомы, лечение

Диагностика

Первым шагом в диагностике CХУ может быть исключение других всевозможных причин усталости. Они включают в себя инфекции, эндокринные заболевания, больные мышцы или нервные заболевания, различные опухоли, иммунные или аутоиммунные расстройства, в том числе и болезни сердца, печени так далее.

Дополнительные возможные причины СХУ включают в себя психические заболевания (депрессия) и наркотическую зависимость. Для постановки диагноза у вас должно иметься минимум четыре из перечисленных выше симптомов.

Как лечить это?

Раннее лечение может улучшить результаты. Лечение включает здоровую диету, лекарства и методы управления сон. Лекарства включают в себя препараты для снижения боли и дискомфорта, препараты для лечения тревоги и для лечения депрессии. Кроме того могут быть использованы антидепрессанты, если СХУ усталости связан с депрессией.

Залишити коментар

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *