Как оказалось, эта ягода помогает уснуть.
Специалисты советуют есть оранжевый овощ тем, кто хочет быстрее уснуть и спать крепко. А еще лучше – выпивать стаканчик свежевыжатого тыквенного сока или отвар из домашнего меда и тыквы. Или же коктейль из семечек тыквы.
Читайте также: Продукты для повышения иммунитета
Чудо-коктейль из тыквенных семечек от бессонницы
Ингредиенты:
- Очищенные семена тыквы – 1 ч. ложечка
- Миндаль – 20 штучек
Приготовление:
Семена тыквы и орехи измельчите, и залейте прокипяченной водой. Настаивать 8 часов.
Коктейль пить перед сном.