Солистка группы "НеАнгелы" Виктория Смеюха поделилась с поклонниками свежими фотографиями в бикини из отпуска в Кении.
Кроме того, в ответ на многочисленные вопросы о том, как она сохраняет такие идеальные формы, всегда стройная певица поделилась с подписчиками своими секретами сохранения точеной фигуры.
Читайте также: Меган Фокс показала фото в соблазнительном белье
"Самое первое (ЗОЛОТОЕ!!!) правило – вода! К сожалению, я только совсем недавно окончательно усвоила для себя это как аксиому. Для тех, кто никак не может решиться ограничить себя в еде, новость! Чаще всего, когда вам хочется есть – на самом деле ваш организм просит пить!", – написала Вика.
Кроме того, артистка всерьез увлекается йогой и уверена, что это тоже дает свои плоды.
"Давно я не чувствовала настолько полной гармонии своего внутреннего мира с миром внешним. А ведь всего-то надо было научиться медитировать. Это не сложно. Сосредоточение на ощущениях, медитация, осознанное дыхание помогают научиться быстро фокусироваться на определенном процессе. Большинство из нас находятся в постоянном напряжении, даже не осознавая этого. Когда мы, казалось бы, отдыхаем и чувствуем себя довольно расслабленно, это напряжение в теле, к сожалению, сохраняется. Йога способна положительно влиять на все системы организма" , – рассказала исполнительница.