Современный сотрудник должен не только владеть навыками своего дела, но и уметь самостоятельно находить мотивацию, дабы поддерживать продуктивность на высоком уровне и добиваться успехов, сообщает WomanEL. Предлагаем 3 эффективных методики, как повысить самомотивацию.
Учитесь пополнять энергию
Если уровень вашей энергии на нуле, то ждать, что мотивация будет вас переполнять бесполезно. Учитесь вовремя отдыхать и пополнять свои внутренние ресурсы, например, с помощью позитивных эмоций, небольших путешествий или хобби.
Ищите баланс
Есть позитивная и негативная мотивация, которые можно объяснить как “пряник” и “кнут” и если первая более здоровая с психоэмоциональной стороны, то вторая зачастую более эффективна. Секрет успеха тут в том, чтобы найти баланс между ними и использовать их в свою пользу.
Найдите свой вид мотивации
У каждого человека свои виды мотивации, кто-то находит ее ставя цели по покупке чего-то, а для других это положительные эмоции после успешного выполнения проекта или похвала от команды. Поймите, что мотивирует именно вас и используйте это.