Лучшие советы, как увеличить активность в течение дня (ленивым – читать обязательно)
Эксперт назвал несколько действенных приёмов.
мотивация
«Я – психиатр, и следующие лайфхаки заставят ваш мозг искренне полюбить тренировки»
Даже если вам не хочется сейчас заниматься спортом, эти совету помогут начать!
Эксперт назвал «худший из помощников» по похудению: от него пора избавиться
Скорее всего, и у вас есть это дома!
Всего 10 минут? Эксперт поразил мнением об оптимальном времени тренировки
Вот что произойдёт с вашим телом, если вы будете заниматься всего 10 минут.
Хитрая уловка, как втиснуть тренировку в график, если у вас нет свободного времени
Ваше здоровье скажет вам за это «спасибо»!
