Мышцы предплечья — часто недооцененная группа в фитнес-тренировке
Большинство мышц предплечья начинаются от дистального конца плечевой кости и заканчиваются в костях кисти и
Фитнес
Как быстро сбросить лишний вес
Сегодня, даже в небольших городах функционирует большое количество студий для занятий спортом, тренажерных залов, спортивных секций. В наши дни многие люди страдают от лишнего веса. Нежелательные килограммы могут появиться по разным причинам.
Хотите уменьшить стресс? Гуляйте на природе!
С наступлением весны, провождение больше времени на природе может быть чрезвычайно полезным для психического здоровья. Это может улучшить настроение и повысить чувство счастья и благополучия.
Эллиптические дорожки помогут вам всегда держать форму на высоте
Тема похудения будет актуальна всегда. Как для мужчин, так и для женщин. Особенно для последних.
20 минут для красивого тела: Дженна Деван советует свою зарядку
Своей тренировкой Дженна Деван поделилась в соцсетях, отметив, что этого будет достаточно для поддержания формы.
3 совета для начинающих в тренажерном зале
Посещение тренажерного зала в первый раз может привести к путанице. Часто появляется неуверенность в выполнении простейших упражнений, использование устройств также может быть проблемой. Это не должно вас беспокоить, потому что опыт приходит с практикой.
Какие виды спорта улучшают работу мозга?
Общеизвестно, что регулярные физические упражнения положительно влияют на ментальное (психическое) здоровье — улучшают работу мозга.
Советы эффективной тренировки, которые часто недооценивают
Просматривая статьи на различных сайтах, вы можете столкнуться с рядом противоречивых и самоисключающих мнений об общей методике проведения тренировки.
