Тренировка, которая поддерживает 41-летнюю актрису Кейт Хадсон в отличной форме
Кейт воспитывает двух детей, но её фигуре может позавидовать и молодая девушка!
Фитнес
Полезные советы и статьи по фитнесу, зарядке и спортивным упражнениям: как правильно заниматься спортом, чтобы похудеть и сбросить лишний вес?
3 упражнения для тех, кто хочет получить плоский живот и облегчить боль в пояснице
С их помощью вы разовьёте мышцы тазового дна.
Что делать, если во время приседаний у вас болят колени (и почему они болят)
На самом деле это не редкость. И вы можете исправить ситуацию!
Как сжигать жир на животе: 5-минутная вещь, которую вы можете сделать дома
Эта тренировка невероятно проста, но эффективна.
5 ошибок, которые вы определенно совершаете, когда тренируетесь дома
Из-за них вы, возможно, и не видите прогресса.
Удивительные вещи, которые произойдут с вашим телом, если делать планку каждый день
Прочтите это, чтобы получить нужную мотивацию!
5 худших вещей, которые вы делаете каждый раз после тренировки
Если вы не будете их делать, то заметите прогресс.
