37-летняя украинская профессиональная фитнес-тренерша Анита Луценко рассказала в Instagram-посте, что ее мотивирует бегать, сообщает WomanEL. Спортсменка привела несколько причин, чем полезен бег.
«Мой пример создания мотивации: я хочу полюбить бег (моя мотивация):
это полезно;
это помогает больше двигаться, а причина большинства болезней в будущем — мало движения и много еды;
это отличный способ развития сердечной системы, дыхательной;
мне нравится цвет лица после пробежки; мне нравится единение с собой пока бежишь с музыкой и всегда приходит миллион идей и решений», — поделилась Луценко.
Читайте также: Анита Луценко поделилась подборкой сериалов, от которых невозможно оторваться.