Позначка: бег

Останні матеріали

Дивні речі, які відбудуться, якщо різко відмовитися від кардіотренування

Странные вещи, которые произойдут, если резко отказаться от кардиотренировки

Олександра Євдакова 22.06.2024

Біг чи похила ходьба: що спалює більше жиру?

Бег или наклонная ходьба: что сжигает больше жира?

Олександра Євдакова 09.06.2024

Чи потрібно рахувати час виконання вправ або кроки: нове дослідження

Нужно ли считать время выполнения упражнений или шаги: новое исследование

Олександра Євдакова 30.05.2024

Пілатес для бігунів: 2 потужні вправи для збільшення сили

Пилатес для бегунов: 2 мощных упражнения для увеличения силы

Олександра Євдакова 17.05.2024

Чи підходять бігові кросівки для ходьби? Чесна думка експертів

Подходят ли беговые кроссовки для ходьбы? Честное мнение экспертов

Олександра Євдакова 08.05.2024

Як полегшити біг: 5 порад спортивної психологині

Как облегчить бег: 5 советов спортивного психолога

Олександра Євдакова 30.04.2024

3 міфи про кардіо і скидання зайвої ваги, в які час перестати вірити

3 мифа о кардио и сбросе лишнего веса, в которые пора перестать верить

Олександра Євдакова 26.04.2024

Скільки потрібно відпочивати після тривалої пробіжки: думка експертів

Сколько нужно отдыхать после длительной пробежки: мнение экспертов

Олександра Євдакова 25.04.2024

Що краще: ходьба на вулиці чи на біговій доріжці?

Что лучше: ходьба на улице или на беговой дорожке?

Олександра Євдакова 13.04.2024

Який сік пити перед тренуванням, щоб поліпшити спортивні результати

Какой сок пить перед тренировкой, чтобы улучшить спортивные результаты

Олександра Євдакова 06.04.2024

Бігуни бігають занадто швидко і занадто часто – ось чому це проблема

Бегуны бегают слишком быстро и слишком часто – вот почему это проблема

Олександра Євдакова 05.04.2024

Як не отримати травму під час бігу: спробуйте цей простий лайфхак

Как не получить травму при беге: попробуйте этот простой лайфхак

Олександра Євдакова 28.03.2024

Кардіо зона 2 може бути найкращим видом тренування серцевого ритму

Кардио зона 2 может быть лучшим видом тренировки сердечного ритма

Олександра Євдакова 27.03.2024

Додайте це до свого бігового маршруту, щоб спалити вдвічі більше калорій

Добавьте это к своему беговому маршруту, чтобы сжечь в два раза больше калорий

Олександра Євдакова 22.02.2024

Якщо вам більше 65 років, не надягайте ці 5 предметів одягу під час пробіжки

Если вам больше 65 лет, не надевайте эти 5 предметов одежды во время пробежки

Олександра Євдакова 20.02.2024

Комфорт і безпека: 9 найкращих жіночих кросівок для бігу 2024 року

Гардероб Фитнес

Комфорт и безопасность: 9 лучших женских кроссовок для бега 2024 года

Олександра Євдакова 17.02.2024

Нове кардіотренування, яке спалює стільки ж калорій, скільки і біг

Новая кардиотренировка, которая сжигает столько же калорий, сколько и бег

Олександра Євдакова 10.02.2024

5 найкращих вправ на біговій доріжці для зниження ваги

5 лучших упражнений на беговой дорожке для снижения веса

Олександра Євдакова 18.01.2024

Килимки для ходьби – останній велнес-тренд, про який усі говорять

Коврики для ходьбы – последний велнес-тренд, о котором все говорят

Олександра Євдакова 25.12.2023

Чи є ходьба більш корисною для психічного і фізичного здоров'я, ніж біг?

Является ли ходьба более полезной для психического и физического здоровья, чем бег?

Олександра Євдакова 15.12.2023

Хочете спалювати більше калорій? Спробуйте змінити поверхню для бігу

Хотите сжигать больше калорий? Попробуйте сменить поверхность для бега

Олександра Євдакова 12.12.2023

Ракінг – нова тенденція у фітнесі, яка подарує вам молодість

Ракинг – новая тенденция в фитнесе, которая подарит вам молодость

Олександра Євдакова 05.12.2023

Як безпечно бігати, якщо вам за 50: думка тренерів та лікарів

Как безопасно бегать, если вам за 50: мнение тренеров и врачей

Олександра Євдакова 14.11.2023

Підйом сходами спиною вперед і ходьба задом наперед: нестандартний шлях до здоров'я

Подъем по лестнице спиной вперед и ходьба задом наперед: нестандартный путь к здоровью

Олена Паюрова 04.10.2023

Що для вас краще: довгий повільний біг чи короткий швидкий?

Что для вас лучше: длинный медленный бег или короткий быстрый?

Олександра Євдакова 15.09.2023

2 тренування, розтяжка перед якими не допоможе запобігти травмі

2 тренировки, растяжка перед которыми не поможет предотвратить травму

Олександра Євдакова 28.08.2023

Відомий голлівудський актор опинився в інвалідному візку: подробиці

Новости знаменитостей

Известный голливудский актер оказался в инвалидной коляске: подробности

Богдана Ляшенко 25.08.2023

6 речей, які зводять нанівець користь вашого бігу та підвищують ризик травми

6 вещей, которые сводят на нет пользу вашего бега и повышают риск травмы

Олександра Євдакова 21.08.2023

Як отримати максимальну віддачу від наступного тренування з бігу в гору

Как получить максимальную отдачу от следующей тренировки по бегу в гору

Олександра Євдакова 13.08.2023

Затишне кардіо – вирішення проблеми відсутності мотивації до занять спортом

Уютное кардио – решение проблемы отсутствия мотивации к занятиям спортом

Олександра Євдакова 09.08.2023

Бігова доріжка чи біг на вулиці: як зрозуміти, що вам більше підходить?

Беговая дорожка или бег на улице: как понять, что вам больше подходит?

Олександра Євдакова 29.06.2023

Безпечний трейлраннінг: усі основні поради для новачків

Безопасный трейлраннинг: все основные советы для новичков

Олександра Євдакова 22.06.2023

Біг чи ходьба: що краще впливає на наш організм?

Бег или ходьба: что лучше влияет на наш организм?

Олександра Євдакова 19.06.2023

Біг у басейні: чому його називають найкрутішим видом кардіотренування?

Бег в бассейне: почему его называют самым крутым видом кардиотренировки?

Олександра Євдакова 15.06.2023

4 речі, які ортопед хоче, щоб ви перестали робити під час бігу

4 вещи, которые ортопед хочет, чтобы вы перестали делать во время бега

Олександра Євдакова 12.05.2023

Біль у стопі після бігу? Ортопед назвав 4 часті причини та способи лікування

Боль в стопе после бега? Ортопед назвал 4 частые причины и способы лечения

Олександра Євдакова 09.05.2023

Чи правда, що біг швидко позбавляє целюліту: думка лікарів

Правда ли, что бег быстро избавляет от целлюлита: мнение врачей

Олександра Євдакова 24.04.2023

Марічка Падалко пробігла Бостонський марафон з великою благодійною метою

Новости знаменитостей

Маричка Падалко пробежала Бостонский марафон с большой благотворительной целью

Богдана Ляшенко 18.04.2023

Біг чи стрибки Джека: яке з тренувань ефективніше для спалювання калорій?

Бег или прыжки Джека: какая из тренировок эффективнее для сжиганий калорий?

Олександра Євдакова 31.03.2023

Лучшие способы сжигать сотни калорий для тех, кто ненавидит бег

Лучшие способы сжигать сотни калорий для тех, кто ненавидит бег

Олександра Євдакова 03.03.2023

Зачем улыбаться во время бега

Олена Паюрова 11.02.2023

Новая версия ходьбы, которая снизит риск боли в голени у тех, кто занимается спортом

Новая версия ходьбы, которая снизит риск боли в голени у тех, кто занимается спортом

Олександра Євдакова 31.10.2022

Как предотвратить появление волдырей на стопах во время бега

Как предотвратить появление волдырей на стопах во время бега

Олександра Євдакова 30.10.2022

Психиатр говорит, что вы должны бегать голышом (это не то, что вы думаете)

Психиатр говорит, что вы должны бегать голышом (это не то, что вы думаете)

Олександра Євдакова 09.07.2022

Раскрыт секрет здоровья сердца – тренировки, которые не имеют ничего общего с бегом

Раскрыт секрет здоровья сердца – тренировки, которые не имеют ничего общего с бегом

Олександра Євдакова 11.05.2022

Недооценённая тренировка, которая делает как тело, так и мозг моложе

Недооценённая тренировка, которая делает как тело, так и мозг моложе

Олександра Євдакова 14.02.2022

Названа тренировка, которая снижает риск болезней сердца уже с первого дня

Названа тренировка, которая снижает риск болезней сердца уже с первого дня

Олександра Євдакова 01.02.2022

Лучше быстрая прогулка или длительная? Мнение спортивного кардиолога

Лучше быстрая прогулка или длительная? Мнение спортивного кардиолога

Олександра Євдакова 15.01.2022

Один вид ходьбы, который, по словам экспертов, даже лучше бега

Один вид ходьбы, который, по словам экспертов, даже лучше бега

Олександра Євдакова 07.01.2022

Какая 10-минутная тренировка предотвращает сердечно-сосудистые заболевания

Какая 10-минутная тренировка предотвращает сердечно-сосудистые заболевания

Олександра Євдакова 04.01.2022