Зачастую при больших умственных нагрузках у нас снижается уровень продуктивности из-за нехватки энергии, а многие пытаются восполнить этот дефицит с помощью сладостей или газировки, но мы знаем другие способы, сообщает WomanEL. Предлагаем 3 способа, как обойти ловушку мозга и повысить продуктивность.
Правильные приоритеты
Залог успеха и высокого уровня продуктивности в правильной расстановке приоритетов и делать это нужно с “трезвой” головой и после отдыха, то есть в первой половине дня, чтобы качественнее распределять внимание.
Визуализируйте
Чтобы разгрузить мозг попробуйте визуализировать свои задачи, например, с помощью разнообразных схем или записей в дневнике с основными тезисами и задачами.
Чередуйте
Еще один способ, как сохранять продуктивность на высоком уровне это чередовать задачи разного уровня сложности, например, после сложного проекта лучше взяться за что-то попроще, дабы отдохнуть и перезагрузится.