Ви напевно чули, що важливо регулярно прибирати у ванній і спальні, щоб уникнути потрапляння пилу і мікробів. Але як щодо вашого офісу? Виявляється, там теж повно мікробів. Більшість людей не замислюються про те, що потрібно прибирати офіс, і які речі у вашому офісі найбрудніші.
WomanEL розповість вам про них, щоб ви та ваші колеги були здоровими та працювали продуктивно.
Перш за все, у чому різниця між чищенням і дезінфекцією?
Неважливо, працюєте ви вдома чи в офісі, мікроби можуть поширюватися як лісова пожежа. Докторка філософії Келлі Рейнольдс каже, що її команда провела кілька досліджень на цю тему. «Ми виявили, що мікроби швидко поширюються на робочому місці, заражаючи понад 50 відсотків рук колег і загальних поверхонь протягом чотирьох годин, коли одна людина приходить на роботу хворою», – додає вона.
На щастя, поширення офісних мікробів можна зупинити. Дослідження, проведене 2019 року, засвідчило, що прості гігієнічні заходи, як-от використання дезінфекційних серветок і ретельніше миття рук, мають величезне значення. За словами Рейнольдс, регулярне протирання дезінфекційними серветками поверхонь, до яких торкається велика кількість людей, скорочує бактеріальне навантаження на офісні поверхні та знижує ризик передачі захворювань на 80 відсотків.
Багато людей не знають різниці між дезінфікуючими та мийними засобами. Але між ними є важлива відмінність: «Дезінфікуючі засоби вбивають мікроби; засоби для чищення видаляють бруд», – каже Рейнольдс. «Обидва засоби позитивно впливають на гігієну офісу.
Але, якщо ви хочете знизити ризик передачі захворювань в офісі, використовуйте дезінфікуючі засоби на поверхнях, яких часто торкаються», – каже вона. До складу поширених дезінфекційних засобів входять такі інгредієнти, як спирт, відбілювач, четвертинні амонієві сполуки та перекис водню.
Найбрудніші речі у вашому офісі: клавіатура
- Як часто чистити: раз на тиждень
Коли ви друкуєте на клавіатурі, ви, найімовірніше, думаєте про терміни, а не про мікроби. Але ваша клавіатура – це рай для бактерій, вірусів і грибків. Оскільки вона постійно стикається з вашими пальцями, каже Рейнольдс. На клавіатурі також затримується омертвіла шкіра, олії та крихти їжі. Усе те, що дає змогу процвітати грибкам і бактеріям, таким як кишкова паличка і стафілокок. «Хоча не всі штами цих бактерій небезпечні, деякі з них спричиняють шлунковий грип, діарею та шкірні інфекції», особливо у людей з ослабленою імунною системою, додає Рейнольдс.
«Непоганою практикою є щотижневе очищення комп’ютерних клавіатур за допомогою дезінфекційних серветок або серветок із мікрофібри, змочених 70-відсотковим спиртом», – каже Рейнольдс. «Ознайомтеся з інструкціями виробників щодо безпечного використання хімічних дезінфікуючих засобів для вашої конкретної електроніки».
Крім дезінфекції, «потрібно пилососити клавіатури», – каже експертка з прибирання Сара МакАлістер. «Ви також можете здути пил або крихти за допомогою аерозольного спрею», – додає МакАлістер.
Які речі в офісі потрібно регулярно чистити: стіл
- Як часто потрібно мити: щодня (якщо у вас спільний стіл). Щотижня (якщо це ваш власний стіл).
Столи – це, по суті, ваш другий дім, незалежно від того, працюєте ви очно чи віддалено. Будь-якого дня ви обов’язково кладете на стіл свій обід, чашки з кавою, всілякі папери та предмети, що створює широкі можливості для утворення пилу, частинок їжі та бактерій.
Якщо ви не можете згадати, коли востаннє протирали свій стіл, не хвилюйтеся: ми з вами в одному човні. «Столи рідко чистять належним чином», – каже Рейнольдс. «Найкраще протирати стіл щодня, якщо він загальний, або щотижня, якщо він ваш власний».
Найбрудніші речі у вашому офісі: дверні ручки
- Як часто мити: щодня
Такі місця, як дверні ручки, є магнітом для мікробів. За словами Рейнольдс, вони можуть поширювати такі віруси, як норовірус (він же шлунковий грип) і грип. Проблема в тому, що бруд і мікроби з ваших рук потрапляють на ручки, і коли ви торкаєтеся їх пізніше, ви знову їх збираєте, каже МакАлістер. Крім того, більшість людей не чистять дверні ручки досить часто і ретельно.
Це «гарячі точки» офісу, особливо якщо вони ведуть у загальну зону. І їх слід дезінфікувати щодня», – каже Рейнольдс. «Знову ж таки, тут чудово підійдуть дезінфікуючі серветки».
Які речі в офісі потрібно регулярно мити: будь-які місця загального користування
- Як часто потрібно мити: щодня
Незалежно від того, чи працюєте ви вдома, чи особисто, у будь-якому спільному офісному (або житловому) приміщенні напевно є мікроби. Згідно з дослідженням Рейнольдс, «раковина в кімнаті відпочинку, дверні ручки мікрохвильової печі та загальна кавоварка посідають перше місце в списку місць скупчення мікробів».
Хоча більшість офісів наймають бригади прибиральників для наведення порядку в офісі після робочого дня (а прибирання всього будинку вже стало частиною вашого розпорядку), ви однаково можете зробити свій внесок у підтримання чистоти. Наприклад, «наступного разу, коли ви чекатимете, поки звариться кава, протріть це місце дезінфекційним засобом», – радить Рейнольдс.
Найбрудніші речі у вашому офісі: офісне крісло
- Як часто мити: раз на тиждень (для пластикових і металевих деталей). Раз на місяць (для тканини).
Коли мова заходить про мікроби в офісі, ваше крісло, ймовірно, не спадає на думку. Але воно повинно. «Ручки і підлокітники – особливо схильні до мікробів місця», – каже Рейнольдс. «На стільцях накопичується пил, піт і клітини шкіри». Знову ж таки, все це – благодатне середовище для розмноження таких шкідливих комах, як бактерії.
Спробуйте раз на тиждень протирати пластикові та металеві деталі (наприклад, підлокітники) дезінфекційним засобом. Потім «хоча б раз на місяць використовуйте пилосос із насадкою-щіткою для тканинних поверхонь», – додає вона.
Нехай і у вашому домі буде чисто! Тут ми ділилися простими лайфхаками, які вбережуть вас від хвороб.