Для більшості з нас прохолодна погода означає більш суху і, часом, тьмяну шкіру, але це не обов’язково так. Правильний догляд за шкірою обличчя в перехідний період допоможе вам мати вигляд і почуватися на висоті, навіть коли на вулиці прохолодно і сухо. Але ви, можливо, ставите питання: що потрібно купити для догляду за шкірою обличчя восени?
WomanEL поділиться простими порадами дерматологинь Міріам Генсон, Хоуп Мітчелл і Крістіни Чанг про те, на які інгредієнти варто звернути увагу.
Що потрібно купити для догляду за шкірою обличчя восени: гіалуронова кислота
«Суперздатність гіалуронової кислоти – утримувати воду, а це саме те, що вам потрібно в холодні дні», – каже докторка Чанг. Завдяки їй шкіра не тільки має вигляд і відчувається більш пухкою, а й глибоко зволожується і набуває приємного сяйва». Докторка Мітчеллл рекомендує починати ранок з нанесення гіалуронової кислоти на чисту вологу шкіру, щоб утримати вологу і зберегти обличчя зволоженим протягом дня.
Що потрібно купити для догляду за шкірою обличчя восени: вітамін C
Вітамін С – ще один інгредієнт, який, на думку експертів, настійно рекомендується використовувати. «Вітамін С освітлює шкіру і захищає її від негативних факторів довкілля, які присутні в холодну пору року», – каже докторка Мітчелл. Після очищення і нанесення сироватки з гіалуроновою кислотою вона рекомендує нанести зверху вітамін С.
Що потрібно купити для догляду за шкірою обличчя восени: ніацинамід
Докторка Чанг називає ніацинамід «робочою конячкою»: він має протизапальну дію, містить антиоксиданти і допомагає вирівняти колір шкіри. Докторка Мітчелл рекомендує наносити ніацинамід після сироватки з вітаміном С, щоб зняти почервоніння або гіперпігментацію.
У вас жирна шкіра, але восени вона різко стала сухою? Дізнайтеся, чому це відбувається і як допомогти вашій шкірі.
Що потрібно купити для догляду за шкірою обличчя восени: ретинол
Цієї осені дерматологи радять включити у свій догляд ретинол, завдяки його здатності стимулювати клітинний обмін і зберігати шкіру свіжою та омолодженою. «Увечері, після очищення, включіть ретинол у свою рутину. Оскільки він може підсушувати шкіру, наносьте після нього зволожувальний крем, багатий на кераміди», – радить докторка Мітчелл.
Що потрібно купити для догляду за шкірою обличчя восени: кераміди
Докторка Генсон каже, що, якщо ви обираєте новий догляд за шкірою цього сезону, віддайте перевагу засобам із керамідами, які зміцнюють шкірний бар’єр. Ранкові та вечірні процедури можна урізноманітнити зволожувальним кремом з керамідами, щоб шкіра залишалася пружною і пухкою (а не сухою).
Яким типам шкіри варто включити ці інгредієнти в осінній догляд за шкірою?
Звісно, перш ніж підбирати нові інгредієнти для догляду за шкірою, слід пам’ятати про свій тип шкіри та її проблеми. Однак дерматологині сходяться на думці, що більшість із цих інгредієнтів, особливо гіалуронова кислота, кераміди та вітамін С, підходять для більшості типів шкіри. «Ретинол ідеально підходить для нормальної, жирної та комбінованої шкіри з такими проблемами, як акне. Але його слід використовувати з обережністю, якщо у вас суха або чутлива шкіра», – каже докторка Мітчелл.
Почніть з невеликої дози ретинолу раз на тиждень і поступово включайте його у свою рутину до трьох разів на тиждень, коли ваша шкіра набуде толерантності до цього інгредієнта. Сухим і чутливим типам шкіри краще вибирати сироватки з ретинолом, до складу яких входять заспокійливі інгредієнти.
Ніацинамід зазвичай добре переноситься більшістю типів шкіри. Але він особливо корисний, якщо ви намагаєтеся зменшити колір обличчя і гіперпігментацію. Докторка Хенсон каже, що ніацинамід також може бути корисним для тих, у кого розацеа, і пропонує пораду: «Додавайте ніацинамід до сонцезахисного або зволожувального крему, щоб зменшити почервоніння», – каже вона.
Що не варто змішувати з цими інгредієнтами
Гіалуронова кислота, вітамін С і кераміди зазвичай добре поєднуються з іншими інгредієнтами для догляду за шкірою. Проте експертки попереджають, що ніацинамід і ретинол слід використовувати з обережністю. «Не слід змішувати ніацинамід з альфа-гідроксикислотами (AHA) або бета-гідроксикислотами (BHA). Адже ці кислоти можуть знизити pH ніацинаміду і спричинити зниження ефективності та подразнення», – каже докторка Генсон.
Аналогічно, ретинол не слід використовувати разом із відлущувальними кислотами. Замість цього лікарі рекомендують застосовувати його в різні дні, щоб уникнути надмірного відлущування. «Використовуйте ретинол і вітамін С окремо», – каже докторка Мітчелл. Вона рекомендує використовувати ретинол на ніч, а вітамін С – вранці, тому що їхнє поєднання може бути занадто жорстким для чутливої шкіри.
Поради щодо переходу до догляду за шкірою в холодну пору року
На додаток до використання цих інгредієнтів для догляду за шкірою з настанням холодів лікарі рекомендують перейти на м’який засіб для очищення, щоб не позбавляти шкіру природних олій.
Експертки також рекомендують придбати зволожувач повітря і вмикати його щоночі в спальні, щоб підтримувати вологість повітря і не пересушувати шкіру під час сну. Звісно, на завершення процедури щодня наносьте на шкіру сонцезахисний крем широкого спектра дії.
Висновок
Якщо у вас є надійна система догляду за шкірою, яка вас влаштовує, вам не потрібно кидати все і починати з нуля напередодні нового сезону. Але якщо ваша шкіра з настанням холодів стає сухішою і тьмянішою, ви можете внести в неї кілька змін восени та взимку, щоб вона почувалася якнайкраще.
Залежно від ваших проблем, пріоритетні інгредієнти, як-от гіалуронова кислота, вітамін С, ніацинамід, кераміди та ретинол, допоможуть вам впоратися з тьмяністю, зберігаючи шкіру обличчя пружною та сяючою.
Якщо ви страждаєте від сухості шкіри, вам може допомогти зволожувач повітря, щоб повітря не висмоктувало вологу зі шкіри. І, що б ви не робили, не нехтуйте сонцезахисним кремом (хоча б SPF 30), тому що, так, ви маєте захищати свою шкіру від ультрафіолетових променів, навіть якщо на вулиці холодно.
Зараз усі одержимі екстрактом яблука в доглядовій косметиці. Але чи такий він корисний? Ось що ми дізналися.