Нашій шкірі доводиться нелегко. Вона захищає від щоденного забруднення, забезпечує захист від ультрафіолетових променів і відновлюється з мегашвидкістю завдяки (іноді) надмірному застосуванню кислот для догляду за шкірою. Але що насправді відбувається, коли ви пошкоджуєте шкірний бар’єр? І що взагалі таке шкірний бар’єр?
Останнім часом у соцмережах це питання піднімається повсюдно всіма блогерами. WomanEL розповість вам, що це таке і як прискорити його відновлення.
Що таке шкірний бар’єр?
Ми часто чуємо про нього, але що таке шкірний бар’єр? У двох словах, шкірний бар’єр складається з верхніх шарів шкіри, які допомагають захистити глибші шари епідермісу. Часто званий роговим шаром або кислотною мантією, він допомагає зупинити проникнення подразнювальних речовин і алергенів через шкіру в організм, а також захищає шкіру від надмірного зволоження – так званої трансепідермальної втрати води (TEWL).
«Шкірний бар’єр традиційно описується як цегляна стіна», – пояснює професор дерматології Майкл Джей Корк. «Цеглини – це клітини шкіри, а розчин – ліпідні ламелі, які оточують клітини шкіри». Тобто здоровий шкірний бар’єр – це міцна цегляна стіна, у якій немає дірок і пошкоджень. Пошкоджений шкірний бар’єр утворює тріщини, що дозволяє подразникам проникати всередину, а волозі – виходити назовні.
Що відбувається, коли ви пошкоджуєте шкірний бар’єр?
«Здоровий шкірний бар’єр означає, що ваша шкіра функціонує якнайкраще», – каже Деніел Айзекс, директор з досліджень компанії Medik8. «Для підтримання здоров’я їй необхідний правильний баланс зволожувачів, емолентів і оклюзивів. Якщо баланс цих трьох компонентів порушений, це може призвести до сухості, зневоднення, а іноді й до підвищеної чутливості шкіри».
Але як пошкоджується шкірний бар’єр і що ми можемо зробити, щоб зупинити це? «Наш шкірний бар’єр може бути пошкоджений з низки причин», – пояснює фахівчиня з догляду за обличчям Дженніфер Рок. «Наприклад, неправильне використання інгредієнтів, занадто часте застосування відлущувальних засобів або неправильне використання засобів для догляду за шкірою».
І це ще не все. Усе – від стресу і забруднення довкілля до ультрафіолетових променів і синього світла – може порушити шкірний бар’єр. Тому важливо підтримувати його в ідеальному стані, щоб уберегти шкіру від інших проблем.
Як відновити шкірний бар’єр
«На жаль, універсального засобу для відновлення бар’єру не існує», – каже Рок. Якщо шкірний бар’єр порушений, ваша шкіра раптово стане щільнішою, легко подразнюваною, на ній можуть з’явитися лущення і почервоніння, вона може виглядати тьмянішою через зневоднення. Щоб повернути шкіру в нормальний стан, я б порадила на деякий час, можливо, на тиждень або два, скоротити використання відлущувальних кислот і вибрати дуже поживні, жирні інгредієнти».
- Кераміди – це один із жирів, які містяться в шкірі. Дослідження показують, що вони надають значну підтримку кожному бар’єру.
- Антиоксиданти – незамінна річ, коли шкіра відчуває стрес, подразнення або втому. Вони допомагають заспокоїти її і водночас захищають від подальших пошкоджень.
- Важливо також підвищити рівень зволоження: зокрема, відновити баланс зволожувальних, пом’якшувальних та оклюзивних речовин.
«Щоденне використання SPF також є невід’ємною частиною догляду за шкірою. Тож не нехтуйте ним, якщо ви намагаєтеся підтримувати бар’єр у хорошому стані», – каже Рок. «Зсередини незамінні жирні кислоти (наприклад, омега) важливі для підтримки нормальної функції шкіри, а вживання в їжу деяких штамів пробіотиків, наприклад, L-paracasei, покращує бар’єрну функцію шкіри».
Ретинол вважається чудо-засобом для догляду за шкірою. Але що робити, якщо вона у вас чутлива? Чи можна його використовувати?