Ретинол – один з тих інгредієнтів для догляду за шкірою, які користуються великою любов’ю практично всіх експертів у цій галузі. Мало того, що це один із найефективніших антивікових інгредієнтів, які ви можете намазати на шкіру. Так він ще й має довгу історію наукових випробувань і досліджень, які доводять, що це справжній герой. Але в чому заковика? Побічні ефекти можуть зробити ретинол проблемою, особливо для чутливої шкіри. На щастя, ми знаємо, як правильно використовувати ретинол для чутливої шкіри.
WomanEL розповість, як мінімізувати ці побічні ефекти і зберегти молодість вашої шкіри.
Що таке ретинол?
Ретинол – це один із видів ретиноїдів, який можна придбати без рецепта. Зазвичай він випускається у вигляді крему або сироватки і відомий своїми антивіковими властивостями.
«Ретиноли і ретиноїди – це інгредієнти в засобах для догляду за шкірою, які стимулюють вироблення колагену для збереження пружності та молодості шкіри, а також для обмеження утворення тонких ліній і зморшок», – пояснює дерматолог Брендан Кемп.
Цей інгредієнт також широко використовується для лікування таких проблем, як акне, гіперпігментація, груба або нерівна текстура шкіри.
Загальні побічні ефекти ретинолу
Поряд з усіма цими дивовижними антивіковими та очисними для шкіри перевагами, ретинол має низку побічних ефектів. До них належать лущення, почервоніння, сухість, печіння і світлочутливість. Кожна людина може зіткнутися з цими побічними ефектами, особливо на початковому етапі, коли ваша шкіра звикає до інгредієнта.
«У людей з чутливою шкірою може бути підвищений ризик подразнення шкіри під час використання ретиноїдів. Але це не повинно виключати їх з використання подібних засобів», – каже доктор Кемп. «Ретиноли часто добре переносяться при безпечному використанні».
Як правильно використовувати ретинол для чутливої шкіри
Навіть якщо у вас чутлива шкіра, ви все одно можете використовувати ретинол. Головне – використовувати засоби з ретинолом, призначені для чутливої шкіри, і застосовувати їх таким чином, щоб звести до мінімуму подразнення і побічні ефекти.
- Спростіть використання. Почніть використовувати ретинол або ретиноїд раз на третю ніч протягом місяця, потім раз на дві ночі протягом місяця і потім раз на ніч, якщо переноситься. Якщо ви так і не перейдете на нічний режим, це теж нормально. Дотримуйтеся того, що підходить вашій шкірі.
- Використовуйте низьку концентрацію. Не варто одразу переходити на високу концентрацію ретинолу (або рецептурного ретиноїду). Замість цього зупиніться на більш м’якому варіанті. Якщо ви почнете з продукту з низькою концентрацією ретинолу, це допоможе вашій шкірі виробити толерантність до нього, перш ніж використовувати ретиноли з вищою концентрацією.
- Змішуйте зі зволожувальним кремом. Приступаючи до використання ретинолу для чутливої шкіри, доктор Кемп радить змішувати його кількість розміром з горошину з рівною кількістю зволожувального засобу перед нанесенням на шкіру. Це розбавить ретинол і, можливо, допоможе вам краще його переносити. Ви також можете спробувати «метод сендвіча», коли наносите зволожувальний крем, потім ретинол, а зверху – зволожувальний крем.
- Не наносьте ретинол після гарячого душу, якщо у вас чутлива шкіра. Тепло і пар можуть підвищити чутливість шкіри, роблячи її більш схильною до подразнення, почервоніння і сухості.
- Завжди використовуйте SPF . Користуватися сонцезахисним кремом щодня важливо незалежно від того, використовуєте ви ретинол чи ні. Це найкращий захист шкіри від раку шкіри та передчасного старіння.
- Залишайтеся послідовними. Поширена помилка, яку роблять люди, – це відмова від використання, щойно вони помічають хоч один побічний ефект. Важливо залишатися послідовними у використанні, щоб ваша шкіра могла звикнути до продукту.
Як правильно використовувати ретинол для чутливої шкіри: найкращі варінати
Ви також можете дотримуватися м’яких і щадних формул, щоб уникнути побічних ефектів:
- Інкапсульований ретинол. Інкапсульований ретинол покриває ретинол ніжною бульбашкою і повільно вивільняє активні інгредієнти з плином часу. «Він краще захищає шкірний бар’єр і м’якше впливає на шкіру», – каже дерматологиня Рейчел Вестбай.
- Ретиніл пальмітат. Ще один варіант – спробувати ретиніл пальмітат замість чистого ретинолу. «Ретиніл пальмітат – це тип безрецептурного вітаміну А, який є ще більш щадним варіантом, ніж ретинол», – каже докторка Вестбай. Зверніть увагу на амінокислоти, вітамін С, вітамін В5 і гідролізований рисовий протеїн, які ще більше підвищують антивікові властивості шкіри.
- Бакучіол. Якщо ретинол не допомагає вашій чутливій шкірі, що б ви не пробували, доктор Кемп пропонує використовувати альтернативу ретинолу, наприклад бакухіол. «Бакучіол – це препарат на рослинній основі, який, за деякими даними, має схожі з ретинолом переваги без тих самих побічних ефектів», – говорить він. «Бакучіол зазвичай добре переноситься з самого початку і не вимагає фази адаптації».
Хочете, щоб узимку шкіра була зволоженою? Тут ми ділилися порадами, як цього домогтися.