Передбачити, коли і де ви посивієте, практично неможливо. У когось це відбувається дуже поступово, а комусь здається, що це сталося відразу. Насамперед ми вважаємо це ознакою старіння – з віком усі ми в якийсь момент сивіємо. Але це не єдиний фактор, який вирішує, коли і чому наше волосся починає втрачати колір. Чи може стрес зробити ваше волосся сивим? Хтось вважає, що так.
У цьому є сенс: ми вже знаємо, що тривале перебування в стані стресу може порушити роботу всіх органів – від кишківника до репродуктивної системи та шкіри. То невже і з волоссям та сама історія? Ось що з’ясував WomanEL.
Чи може стрес зробити ваше волосся сивим?
Якщо випадковий стрес не призведе до посивіння волосся, то тривалий, хронічний стрес може безпосередньо вплинути на клітини волосся. «Наш організм запрограмований на викид певних гормонів, таких як кортизол і норадреналін, коли ми опиняємося під загрозою або відчуваємо тиск», – пояснює трихологиня Єва Праудман. Це частина природної, інстинктивної реакції «боротися або бігти». Але, якщо це триває протягом тривалого часу, надлишок кортизолу може завдати значної шкоди нашому організму, зокрема й волоссю».
«Коли ми перебуваємо в режимі виживання, мозок визначає пріоритети в постачанні кров’ю та поживними речовинами клітин і тканин, які є життєво важливими. Тому несуттєві клітини – такі, як меланоцити, що визначають колір волосся, – стають низькопріоритетними. Згодом меланоцити починають давати збої, і колір волосся тьмяніє».
Під час менопаузи багато жінок втрачають волосся. Дізнайтеся, чому це відбувається і що з цим робити.
Чому волосся сивіє?
Меланін і ваш генетичний код є основними факторами, що визначають, який колір волосся у вас буде. Існує два різних типи меланіну, який присутній у волосяних фолікулах.
Коли в них присутній еумеланін, це призводить до появи чорного і коричневого волосся. Велика кількість еумеланіну призводить до чорного кольору волосся, помірна кількість еумеланіну – до каштанового волосся, а дуже мала кількість еумеланіну – до світлого волосся. Коли еумеланіну майже немає, переважає феомеланін, що призводить до появи рудого волосся.
Еумеланін і феомеланін містяться у волосяних фолікулах у клітинах, званих меланоцитами, які виробляють меланін. З віком кількість меланоцитів зменшується, і меланіну виробляється менше. Менша кількість меланоцитів означає нестачу пігменту у волоссі, внаслідок чого воно набуває сріблясто-сірого кольору. Насправді волосся не біле, це оптична ілюзія, яка виникає, коли світло заломлюється від волосся, створюючи сріблястий відтінок.
Дослідження волосся показують, що після 30 років кількість вироблюваного меланіну зменшується на 10-20 відсотків у кожному наступному десятилітті. До 50 років у половини чоловіків і жінок буде не менше 50 відсотків сивого волосся.
Які чинники впливають на те, коли і чому волосся сивіє?
Деякі з основних чинників, що впливають на те, коли і чому ви «посивієте», включають:
- Генетика. Генетика відіграє важливу роль у тому, хто ми і як виглядаємо, і це повною мірою стосується волосся. Якщо ви помітили сиве волосся в ранньому віці, то, найімовірніше, у ваших батьків, бабусь і дідусів воно теж з’явилося рано.
- Стан здоров’я. Деякі аутоімунні захворювання, такі як вітиліго, пов’язані з раннім посивінням волосся. Дослідження показують, що це пов’язано з тим, що меланоцити більше страждають від окисного стресу. Дефіцит вітаміну B12 також може спричинити передчасне посивіння волосся.
- Статус курця. Уже давно визнано, що паління тютюну може прискорити процес посивіння, а останніми роками все частіше говорять про те, що використання електронних сигарет – так званих вейпів – нітрохи не безпечніше.
- Де ви живете. Забруднення повітря також може пошкодити колір волосся, як і сигаретний дим. Якщо ви живете в брудному районі, регулярне миття волосся – принаймні раз на два дні – допоможе позбутися забруднюючих частинок, які можуть проникнути у волосся і пошкодити клітини меланоцитів у шкірі голови.
- Вплив сонця. Занадто інтенсивне перебування на сонці шкідливе не тільки для шкіри – воно також може виснажити колір вашого волосся. Надлишок ультрафіолету спричиняє той самий окислювальний стрес, що й куріння, ушкоджуючи клітини шкіри голови, що виробляють меланін, і прискорюючи процес посивіння.
- Тепловий вплив. Як і сонце, занадто сильне тепло може зруйнувати клітини на голові. У верхній частині цього діапазону достатньо, щоб «спекти» не тільки волосся, а й ніжні клітини шкіри та волосяних фолікулів, що виділяють меланін, і припинити подачу пігменту до кожного пасма волосся.
Є спеціальні рушники для волосся, які подбають про його здоров’я. Ось добірка найкращих у 2024.