А ви знали, що прищі на сідницях можуть бути не прищами – принаймні, не такими, які утворюються на вашому обличчі? «Прищі на попі – це, як правило, не справжні прищі, а фолікуліт – легка інфекція волосяного фолікула, яка призводить до появи червоних горбків і гнійних прищів», – пояснює доктор медицини Джошуа Цейхнер. Як би там не було, ви напевно хочете дізнатися, як позбутися прищів на сідницях.
WomanEL розуміє вас, тому перерахує вам методи боротьби з ними, а також розповість про причини, чому вони у вас з’явилися.
Як позбутися прищів на сідницях: приймайте душ після тренування
Так, іноді така проста річ, як швидкий душ після тренування, може стати простим (і природним) рішенням для запобігання появи надокучливих прищів. «Душ одразу після тренування допомагає видалити піт, олію і бруд, які накопичуються на поверхні шкіри», – каже доктор Цейхнер.
Як позбутися прищів на сідницях: завжди носіть труси
Якщо ви зазвичай вважаєте за краще обходитися без трусів, можливо, вам варто переглянути свою позицію. «Нижня білизна – це особистий вибір кожного, але часто тертя тканини ваших улюблених штанів для йоги може стати причиною невеликих висипань», – каже докторка медицини Мона Гохара.
Особливо корисно носити білизну, що відводить вологу. Адже такі матеріали, як поліестер, нейлон, бамбук і вовна, відводять піт (і бактерії, які його викликають) від шкіри.
Як позбутися прищів на сідницях: використовуйте антибактеріальне мило
Експерти рекомендують мило CLn Body Wash, яке було розроблене лікарем і містить гіпохлорит натрію для знищення бактерій. Якщо ваша шкіра чутлива і не переносить жорстких мийних засобів, спробуйте Dove Antibacterial Wash.
Як позбутися прищів на сідницях: очищайте шкіру за допомогою перекису бензоїлу
Спробуйте нанести на сідниці засіб із перекисом бензоїлу, наприклад, мийний або очищувальний засіб для тіла. Цей інгредієнт ефективний при лікуванні акне і фолікуліту завдяки своїм протимікробним властивостям. «Нанесіть засіб на шкіру, щоб він подіяв, а потім змийте його», – радить доктор Цейхнер.
Важливо: він може вибілювати кольорові тканини, тому ретельно прополощіть їх і використовуйте білі рушники.
Як позбутися прищів на сідницях: зволожуйте шкіру щодня
Цей крок обов’язковий, особливо якщо ви використовуєте засоби на основі пероксиду бензоїлу. Вибирайте зволожувальні засоби із заспокійливими, pH-дружніми інгредієнтами, щоб не допустити розмноження бактерій і сприяти чистоті шкіри. Засновниця Miami Beach Bum і любителька океанських видів спорту Айсса Діпьєтро зіткнулася з проблемою прищів на попі через те, що практично жила в гідрокостюмі.
Щоб очистити шкіру, вона використовує лосьйон, в якому алое відновлює кислотну мантію шкіри, а орегано вбиває бактерії і балансує екосистему шкіри. Ді П’єтро розповіла WH, що використовує його раз на день після душу, і він зберігає шкіру від спини до щік чистою і гладкою.
Порада 5: очищайте пори
Ви також можете боротися з висипаннями на попі за допомогою засобів від прищів із саліциловою кислотою. Ця форма бета-гідроксикислоти (BHA) допоможе видалити надлишки жиру і відлущити омертвілі клітини шкіри, щоб вони не затримувалися в порах і фолікулах (саме так і з’являються прищі на попі). Наносьте його після душу.
Порада: голіться правильним способом
Так, деякі люди голять свою попу. «Голіться у напрямку росту волосся, а не проти нього», – каже докторка Гохара. «І використовуйте достатню кількість крему для гоління, щоб уникнути подразнення».
Чому в мене з’являються прищі на попі?
Доктор Цейхнер пояснив, що прищі на сідницях зазвичай спричинені поєднанням закупорки волосяних фолікулів і бактеріальної інфекції. У більшості випадків саме фолікули є справжньою проблемою, каже доктор медицини Гері Голденберг. Нижче перераховано кілька причин, через які у вас можуть з’явитися прищі на попі.
- Гормони. Навіть якщо інші чинники можуть сприяти або посилювати ріст бактерій, які можуть призвести до запалення волосяних фолікулів, відомого також як фолікуліт, гормони однаково можуть відігравати важливу роль, каже дерматологиня Гізер Вулері-Ллойд. «Гормональні зміни, наприклад, менструальний цикл, можуть зробити вистилку фолікулів більш липкою. Це призведе до закупорки пор і появи прищів», – каже вона. «Андрогени – це гормони, які найчастіше призводять до цього».
- Не знімаєте мокрий, спітнілий одяг після відвідування спортзалу. Піт може висихати на порах і закупорювати їх, затримуючи бруд і пил і залишаючи після себе нерівності.
- Багато сидите. Фолікуліт часто викликається тертям або подразненням. А занадто багато часу, проведеного в кріслі, може погіршити ситуацію завдяки тиску сидячи.
- Не міняєте спідню білизну щодня. Несвіжа спідня білизна збирає бруд, піт і олію, що сприяють появі акне, до вашої шкіри.
- Носите обтислий одяг. Так, ваші легінси можуть вплинути на появу прищів на попі. Обтислий одяг не тільки викликає тертя об шкіру, а й затримує піт і жир, що підвищує ймовірність закупорки волосяних фолікулів.
- Постійно ходите в купальнику. Помічаєте, що влітку прищів на попі стає більше? Вгадайте, що ще тісно, мокро і по суті є вашою нижньою білизною? Так, мокрий купальник – ідеальний рецепт для появи прищів на попі.
Як запобігти появі прищів на попі
По-перше, щодня одягайте нову пару спідньої білизни. Крім того, оскільки вологі купальники та спітнілий тренувальний одяг – дві найпоширеніші причини, якнайшвидше переодягніться в сухий купальник або свіжі труси. Якщо у вас немає часу на повноцінний душ, швидко очистіть шкіру від бактерій і поту за допомогою серветки.
І нарешті, якщо ваша робота вимагає багато сидіти, постарайтеся частіше вставати. Це допоможе зняти тертя і подразнення, які можуть призвести до фолікуліту.
Коли слід звернутися до лікаря
Якщо домашні засоби не допомагають, можливо, настав час звернутися до фахівця. За словами докторки Вулері-Ллойд, ваш дерматолог може запропонувати спробувати антибіотики місцевої дії, як-от клидоміцин та азитроміциновий лосьйон, а в тяжчих випадках – антибіотики через рот.
У вас прищі на підборідді? Вони дратують, але ми знаємо, як швидко й ефективно їх позбутися.