Честно говоря, чего только не делает авокадо. Будь то добавка в маску для волос или кулинарная альтернатива оливковому маслу, этот фрукт – подарок, который не перестаёт нас радовать. Поэтому неудивительно, что мясистая мякоть содержит множество витаминов и минералов, полезных для кожи.
Если вы ещё не в курсе, как действует масло авокадо, то WomanEL предлагает вам билет в первый ряд на знакомство с этим натуральным ингредиентом (и секретным оружием увлажнения).
Что такое масло авокадо?
Масло авокадо получают из авокадо. Знаете мясистую мякоть вокруг большой косточки? Да, она прессуется в густую жидкость зелёного цвета. В то время как другие масла получают из семян или орехов, масло авокадо отличается тем, что его получают непосредственно из самого плода.
Антиоксиданты, жирные кислоты, витамины и минеральные вещества, содержащиеся в масле, являются достаточным основанием для того, чтобы купить бутылочку (или две). Витамины и питательные вещества играют большую роль в том, как масло-носитель обеспечивает увлажнение, защиту и эластичность кожи.
Увлажняет сухую кожу
От лосьона для рук до увлажняющего крема для лица – минералы (например, калий), витамины (например, A, D и E) и жирные кислоты увлажняют сухую или потрескавшуюся кожу. По данным исследования, проведённого в 2001 кафедрой дерматологии и аллергологии Рурского университета, лецитин – жирная кислота, используемая в качестве смягчающего средства для восстановления увлажненности кожи, – сам по себе способен бороться с сухостью кожи и лечить такие кожные заболевания, как экзема и псориаз.
То есть, если вам нужна дополнительная влага, масло авокадо поможет вам справиться с тусклостью и сухостью кожи.
Оно может обеспечить дополнительную защиту от УФ-лучей
Не стоит заменять свой привычный SPF на масло авокадо. Вместо этого добавляйте его в свой ежедневный солнцезащитный крем для дополнительной защиты от УФ-лучей. Благодаря противовоспалительным свойствам и содержанию мононасыщенных жиров это масло обеспечивает коже столь необходимый защитный слой. Если же вы всё-таки обгорите на солнце, то полигидроксилированные жирные спирты, содержащиеся в масле авокадо, могут уменьшить повреждение кожи УФ-лучами и воспаление, согласно результатам исследования, опубликованным в 2010 в журнале Archives of Dermatological Research.
Восстанавливает и заживляет кожу
Попрощайтесь с зудом, раздражением и повреждениями кожи. Масло авокадо – одно из немногих масел, обладающих противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, способными восстанавливать и защищать самый большой орган в организме – эпидермис. В исследовании, опубликованном в 2017 в International Journal of Molecular Sciences, было обнаружено, что жирные кислоты (линоленовая и олеиновая) способствуют увеличению количества коллагена (например, уменьшают видимость мелких морщин) и ускоряют процесс заживления ран.
Лечит акне
Бета-каротин (он же витамин А/ретинол) способен очищать поры, лечить акне и разглаживать кожу благодаря своим природным противовоспалительным свойствам, которые уменьшают покраснение и раздражение, при этом удивительным образом предотвращая скопление масла (которое обычно является виновником закупорки пор и акне).
Как использовать масло авокадо
Самое замечательное в масле авокадо то, что его можно использовать как самостоятельно, так и добавлять в свои любимые продукты. Так как это масло, его достаточно совсем немного, чтобы получить все вышеперечисленные преимущества. Это хорошее дополнение к вашей ежедневной рутине.
Увлажняющее средство
Вы можете использовать масло авокадо самостоятельно или добавить несколько капель в свой ежедневный увлажняющий крем, чтобы кожа выглядела и чувствовала себя гладкой. Но если вы хотите пойти по пути DIY, просто смешайте масло-носитель с другими маслами, например, эму или таману, в бутылочке. Можно также добавить эфирные масла, чтобы получить ещё больше преимуществ, например, уменьшить гиперпигментацию (лавандовое масло), очистить поры (масло чайного дерева), позаботиться о шрамах от акне (масло шиповника) и т.д.
Маска для лица
Побалуйте себя маской для лица: нанесите масло авокадо непосредственно на лицо или сочетайте его с другими полезными продуктами для создания собственной маски. Сначала возьмите спелый авокадо и нарежьте его кубиками, а затем разомните до состояния пасты. Затем добавьте в смесь 1-2 столовые ложки масла авокадо. По желанию можно добавить мёд, бананы или кокосовое масло для дополнительного увлажнения и восстановления кожи. Нанесите пасту на лицо и оставьте на 10-15 минут. Смойте тёплой водой и продолжите уход за кожей в обычном режиме.
Антивозрастной крем
Нужен ночной крем? Соедините в кастрюле ¼ стакана масла авокадо, 2 столовые ложки кокосового масла, 2 столовые ложки пчелиного воска, ½ чайной ложки масла витамина Е, 1 столовую ложку масла ши и 1 стакан воды. Растопите смесь до кипения. Перелейте смесь в банку и оставьте до полного застывания. Наносите перед сном на такие участки, как шея, лоб и линии улыбки, в количестве, равном пяти копейкам, чтобы уменьшить количество мелких морщин.
Ванна
Расслабьтесь и успокойте своё тело, добавив в ванну несколько столовых ложек масла авокадо и лаванды. А если ванны вам не по душе, добавьте несколько капель в свой привычный гель для душа (или лосьон после бритья), чтобы помыться с добавлением авокадо. Неважно, будет ли это ванна или быстрый душ, масло авокадо увлажнит кожу и сделает её гладкой.
Уход за кожей головы
Процедура с горячим маслом может уменьшить перхоть и зуд кожи головы. Растопите в миске 3-5 столовых ложек масла авокадо и ½ стакана воды. Дайте остыть, а затем нанесите смесь на кожу головы. Можно оставить на ночь или смыть шампунем.
Хотите, чтобы на коже было меньше высыпаний? Постельное бельё играет немаловажную роль: вот что вам нужно с ним сделать.