Ні для кого не секрет, що ми зіткнулися із серйозною проблемою пластику. Мікропластик переповнює наше повсякденне середовище проживання (їжу, питну воду і навіть хмари в небі). Ця сумна реальність впливає на природні ландшафти, диких тварин і наше власне тіло. Прагнете дізнатися, як скоротити споживання пластику?
Існує безліч дій, які ми можемо зробити, щоб не тільки зменшити залежність від пластику, а й скоротити споживання цього матеріалу в буквальному сенсі. WomanEL поділиться хитрощами, а також розповімо, чому це важливо для нашого здоров’я.
Проблема пластику
Чи спостерігали ви за Великою тихоокеанською сміттєвою плямою або бачили величезні купи пластикових відходів на місцевому сміттєзвалищі чи в пункті прийому вторсировини? Усі ми тією чи іншою мірою стикалися з проблемою забруднення довкілля пластиком. Цей всюдисущий матеріал зазвичай виробляється з викопних видів палива, таких як природний газ і нафта, які потім переробляються, обробляються і в кінцевому підсумку перетворюються на пластик.
«На сьогодні у світі вироблено понад 10 мільярдів метричних тонн пластику. І тільки за останні 65 років його виробництво збільшилося більш ніж на 18 300 відсотків», – каже Еріка Чіріно, менеджерка зі зв’язків із громадськістю Plastic Pollution Coalition. Щорічно у світі виробляється понад 430 мільйонів метричних тонн нового пластику, і ця цифра зростає з кожним роком, додає Чіріно.
І якщо великі шматки пластику, які можна побачити неозброєним оком, уже завдають чимало шкоди, то мікропластик викликає не меншу (якщо не більшу) стурбованість. «Усі пластики розпадаються, а не розкладаються. Іншими словами, вони не розкладаються, як дерева або рослини. Натомість пластик розпадається на дрібніші шматочки, які залишаються пластиком – це мікропластик і ще дрібніші частинки, які називаються нанопластиком», – каже Чіріно.
Як пластик впливає на наше здоров’я
Проблеми, спричинені забрудненням довкілля пластиком, зачіпають усіх. Але деякі страждають більше, ніж інші, – ця ситуація відома як екологічна несправедливість. «Здебільшого це малозабезпечені, сільські, чорношкірі, корінні та кольорові мешканці, які перебувають на передовій промислової інфраструктури та діяльності, пов’язаної з пластиком і викопним паливом, наражаються на підвищений ризик для здоров’я через забруднення й промислові аварії, як-от вибухи й пожежі», – пояснює Чіріно.
Але незалежно від того, перебуваєте ви на передньому краї виробництва (і забруднення) пластику чи ні, мікропластик не терпить дискримінації. Оскільки він досить малий, щоб потрапити в організм будь-якої людини через дихання, їжу, пиття і вбирання через шкіру.
Частинки пластику широко поширені в раціоні сучасної людини. Зокрема в джерелах питної води (як водопровідної, так і бутильованої), інших напоях, таких як газована вода та алкогольні напої, рибі, худобі, дичині, продуктах, спеціях, солі, оброблених і упакованих харчових продуктах.
За останні кілька років учені виявили присутність крихітних частинок пластику в організмі людини, зокрема в серці, кровоносній системі, венах, легенях, плаценті, калі, яєчках, спермі, грудному молоці та мозку. Мікропластик навіть був виявлений у бляшках на артеріях пацієнтів, які проходять лікування від серцевих захворювань.
Відомо, що щонайменше кілька тисяч поширених хімічних добавок до пластику є небезпечними і пов’язані з раком, гормональними та репродуктивними проблемами, проблемами імунної системи, респіраторними захворюваннями та багатьма іншими проблемами зі здоров’ям.
Крім того, шокуюче дослідження 2021 року показало, що середня сучасна людина щотижня споживає мікропластик у кількості, еквівалентній розміру кредитної картки.
Зараз усі говорять про те, що корисно їсти цілий огірок щодня. Ось що конкретно це дасть вашому здоров’ю.
Як скоротити споживання пластику: 11 способів
Якщо ви відчуваєте себе приголомшеним цими фактами, ви не самотні. Але ви маєте знати, що можете внести зміни на індивідуальному рівні, щоб скоротити споживання мікропластику. Ніхто не збирається бути ідеальним у всіх відношеннях (це практично неможливо!). Тому не варто занадто сильно напружуватися. Невеликі дії можуть мати велике значення як для вашого здоров’я, так і для навколишнього середовища. Давайте перейдемо безпосередньо до справи.
- Уникайте пластикових контейнерів для їжі та кухонних інструментів.
- Уникайте розігрівати їжу в пластикових контейнерах.
- Обирайте кухонні інструменти з більш безпечних матеріалів (з нержавіючої сталі, скла, кераміки або дерева).
- Купіть багаторазові пляшки для води.
- Скоротіть кількість відвідувань фастфуду.
- Надавайте перевагу свіжим, цільним продуктам, наскільки це можливо.
- Вибірково ставтеся до продуктів із високим вмістом жиру. Продукти з високим вмістом жиру, наприклад молочні, можуть бути більш схильні до вимивання мікропластику, ніж інші варіанти.
- Шукайте альтернативні способи фільтрації води. Фільтри для води з нержавіючої сталі та скла допоможуть скоротити час взаємодії води з пластиком.
- Обирайте цифрові/онлайн квитанції. Паперові квитанції часто друкуються на папері з покриттям із бісфенолу-А (BPA) або інших пластикових хімікатів.
- Відкривайте частіше вікна вдома. Мікропластик і пластикові хімікати можна знайти і в нашому повсякденному середовищі, наприклад, в автомобілях, килимах, меблях, шторах, матрацах… список можна продовжувати до нескінченності (на жаль). Відкривши вікно в таких приміщеннях, ви зможете зменшити кількість цих матеріалів, які ми вдихаємо.
- Обирайте косметичні засоби без ароматизаторів.
Раніше ми розповідали, що таке екологічна мода. Ми також ділилися порадами, як стати більш усвідомленим покупцем.