Як правильно постити? Дні суворого посту та дозволені продукти

Що можна їсти по днях у піст - дізнайтеся з нашого матеріалу. Що можна їсти по днях у піст - дізнайтеся з нашого матеріалу.
Піст, що можна їсти у піст
Піст. Фото: AI

Піст — це не просто відмова від їжі тваринного походження, а ще й час внутрішнього очищення, переосмислення та духовного зосередження, пише WomanEL. Однак, якщо говорити про харчування, то тут теж є свої правила.

Великий піст — найдовший та найсуворіший у православній традиції. У 2025 році він розпочинається 3 березня і триватиме до 19 квітня, аж до Великодня.

Піст складається з кількох важливих періодів

  • Перший та останній тиждень — найсуворіші, з обмеженнями у їжі, можна хліб і воду.
  • Понеділок, середа та п’ятниця — дозволено лише вода, овочі, фрукти, горіхи.
  • Вівторок та четвер – дозволена гаряча їжа без олії.
  • Субота та неділя — дозволена гаряча їжа з олією.

Що можна їсти у піст?

Попри всі обмеження, раціон може бути доволі різноманітним:

  • Овочі та фрукти – сирі, запечені, варені, тушковані.
  • Каші – гречана, вівсяна, рисова, пшоняна, ячмінна (зварені на воді).
  • Бобові – горох, сочевиця, нут, квасоля – чудове джерело білка.
  • Гриби – смачний і ситний замінник м’яса.
  • Горіхи та насіння – містять корисні жири й білок.
  • Хліб та випічка без молока та яєць.
  • Морепродукти (креветки, мідії, кальмари).

Що під забороною?

  • М’ясо та м’ясні продукти.
  • Молочні продукти (молоко, сир, йогурт, масло).
  • Яйця.
  • Випічка з додаванням молока та яєць.
  • Алкоголь (крім вина у дозволені дні).

Піст дає можливість очистити організм і впорядкувати думки. Головне – дотримуватися його свідомо та з користю для душі й тіла.

Читайте також: Новий церковний календар на березень 2025.

Залишити коментар

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *