Кофе – это не только один из самых популярных напитков на планете. Его стимулирующее соединение кофеин, возможно, является наиболее изученным психоактивным веществом. Влияние кофеина на организм было в центре внимания тысяч научных исследований. И большая часть недавних исследований предполагает, что разумное потребление относительно безвредно и может даже принести пользу вашему организму.
Но некоторые люди более чувствительны к кофеину, содержащемуся в кофе, чем другие. И употребление кофе может привести к серьезным побочным эффектам, о которых стоит помнить. WomanEL решил рассказать о самых необычных из них.
Паническая атака
Исследования показывают, что люди, страдающие тревожными и паническими расстройствами, должны воздержаться от употребления кофе с кофеином, если только они не выработали к нему толерантность. 48% пациентов с диагнозом панического расстройства испытали паническую атаку, если они потребляли от 400 до 480 миллиграммов кофеина.
Сердечный приступ и инсульт
Употребление кофе повышает кровяное давление и уровень гомоцистеина – аминокислоты, связанной с повреждением артерий. И это может повысить риск сердечного приступа и инсульта, особенно у людей, которые не пьют кофе регулярно.
Но большинство исследований связывают умеренное потребление кофе со снижением риска.
Проблемы с беременностью
Было показано, что ежедневное употребление большого количества кофеина связано с медленным ростом плода, снижением веса при рождении и повышенным риском выкидыша. Кофеин может проникать через плаценту и влиять на частоту сердечных сокращений вашего ребенка.
Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует женщинам ограничивать потребление кофеина до 200 миллиграммов в день.
Ранее мы также рассказывали о трюке, который поможет вам сократить навсегда потребление кофе.