Запастись продуктами и предметами первой необходимости действительно важно в нынешних условиях. Многие стали покупать крупы, консервы и воду. Но о чём ещё не стоит забывать?
WomanEL хочет помочь вам со списком продуктов и напомнить, что они должны быть питательными и, желательно, с большим сроком годности. Считается, что базовый набор на случай чрезвычайной ситуации включает в себя достаточное количество еды и воды для каждого члена вашей семьи как минимум на три дня.
Какие продукты купить во время ЧП?
Одним из популярных продуктов в экстренных ситуациях является вяленое мясо. И не зря. Вы также можете купить консервированный тунец.
Что касается фруктов, удобнее купить сухофрукты. Они содержат много калорий и надолго избавят вас от голода.
Но это не значит, что вам нужно отказаться от свежих фруктов. Ведь есть такие, которые хранятся долго. К примеру, цитрусовые или яблоки. Первые могут храниться до двух недель. Вторые – до трёх месяцев. Это в том случае, если их хранят в прохладном и сухом месте.
Обязательно позаботьтесь о запасах воды.
Другие идеи, чем запастись:
- Мясные консервы;
- Консервированная фасоль и другие бобовые с низким содержанием натрия;
- Консервированные фрукты и овощи;
- Сухие цельные зёрна;
- Несолёные орехи и семена;
- Крекеры;
- Арахисовое масло, желе;
- Готовые к употреблению хлопья;
- Батончики мюсли;
- Протеиновые батончики;
- Молоко длительного хранения;
- Корнеплоды;
- Крупы.
Ранее мы также рассказывали о том, чем заняться дома, чтобы убить время и снизить уровень стресса.