Согласно статье в JAMA от 1 октября, риск заражения COVID-19 во время авиаперелета ниже, чем из офисного здания, учебного класса, супермаркета или электрички.
Но нужно понимать, что риск заразиться коронавирусом во время путешествий никогда не будет нулевым. Вот почему WomanEL решил поделиться с вами советами о том, как снизить или смягчить некоторые из этих рисков.
Носите маску
Всегда носите маску не только в самолете, но и вне самолета в аэропорту, а также ожидая в вестибюле.
Мойте руки в течение дня
Вы должны часто мыть руки, а не только тогда, когда они кажутся вам грязными.
Никуда не ходите без дезинфицирующего средства для рук
У вас не всегда будет доступ к туалету. Но даже после того, как вы вымыли руки в самолете, вам следует нанести дезинфицирующее средство для рук, чтобы убить все микробы.
Вы также можете нанести дезинфицирующее средство для рук на салфетку и протереть поднос, подлокотник, окно и другие элементы или кнопки, которые вы должны использовать. Или купите антибактериальные салфетки.
Не трогайте лицо вообще
Старайтесь не касаться своего лица во время путешествия, особенно глаз, носа и рта. Это нужно, чтобы свести к минимуму вероятность заражения вирусами и бактериями.
Не трогайте то, что вам не нужно
Если вы можете свести к минимуму контакт со столиками-подносами в самолете, дверными ручками в туалете и другими участками с интенсивным движением, то вам это определенно следует.
Если вы не можете этого себе позволить, используйте салфетку или ткань, чтобы сделать это, чтобы вы не вступали в прямой контакт с этими очагами распространения микробов.
Сосредоточьтесь на своей иммунной системе
Оставайтесь гидратированными, высыпайтесь и ешьте питательную пищу, чтобы поддерживать здоровье своего тела. Важно, чтобы перед поездкой в отпуск вы укрепили свою иммунную систему.
Ранее мы также делились чек-листом – списком вещей, которые нужно взять в путешествие во время пандемии.