Ваш врач расскажет вам обо всех основных вещах, которые не следует делать после родов, например, поднимать вещи тяжелее ребёнка или заниматься спортом слишком рано. Но реальные мамы знают другие хитрости, о которых не говорят медэксперты. Эти советы молодым мамам наверняка упростят вам переход от больницы к рутине дома. Берём на вооружение!
WomanEL наткнулся на них у Love to know. Впереди вас ждёт немало прекрасных и в то же время сложных изнурительных дней. Так что не забывайте заботиться о себе.
Советы молодым мамам: не делайте того, что могут сделать за вас другие
Один из самых глубоких советов от реальной мамы заключается в том, что в послеродовой период нужно избегать любых дел, которые другие могут легко сделать за вас. То есть, когда вы только что родили ребенка, вы должны заниматься только теми делами, которые под силу только вам.
Уход за ребёнком, принятие душа, обработка швов и приём пищи – это то, что можете делать только вы. Хотя было бы очень полезно, если бы кто-то мог принять душ за вас. Уборка, приготовление пищи и даже смена подгузников – всё это может сделать кто-то другой.
Помните, как сложно было отслеживать свою беременность? Если ваша подруга в положении, отправьте ей наш новый онлайн-калькулятор срока беременности. Одной проблемой будет меньше!
Не бойтесь говорить о своих потребностях
Вам нужно понять, что медицинский персонал, ваш муж и другие члены вашей семьи не могут читать ваши мысли. Эти люди хотят (надеемся) помочь вам, но вам нужно сообщить им, в какой помощи вы нуждаетесь, чтобы они могли это сделать.
Советы молодым мамам: не переживайте по мелочам
Какая пустышка лучше? Если ребёнок проспит больше двух часов, не пропадет ли у меня совсем запас молока? Это одни из многих вопросов, которые могут возникнуть у вас в голове в ближайшие дни после родов. Так легко начать свой путь материнства с мелких навязчивых мыслей о том, как принять правильное решение. Но одно решение, о котором вы не пожалеете, – не беспокоиться о мелочах. Если через год это уже не будет иметь значения, вы можете не волноваться.
Не попадите в ловушку социальных сетей
Когда вы прижимаете к себе этого милого малыша в течение, казалось бы, бесконечных часов, вы, вероятно, собираетесь провести довольно много времени, прокручивая социальные сети. Нет ничего плохого в том, чтобы проводить часы бодрствования, смеясь над видеороликами TikTok в этот сезон. Но будьте осторожны.
Если вы следите за многими страницами мам или влиятельных блогеров, у вас может возникнуть соблазн попасть в ловушку сравнения. Помните, что идеально красивые детские комнаты и мамы, демонстрирующие свой пресс через несколько часов после рождения, в большинстве случаев не являются реальностью. Не сравнивайте себя, мама. У вас всё отлично.
Советы молодым мамам: не анализируйте своё послеродовое тело
Ваше тело будет сильно меняться по мере того, как ваши гормоны придут в норму, а матка уменьшится в размерах. Поэтому не стоит торопиться застёгивать любимые узкие джинсы.
Будьте добры к своему телу. Оно преподнесло вам один из величайших даров жизни, и это просто потрясающе. Чувствительная кожа, растяжки и более округлые бедра – всё это доказательство тяжелой работы, которую проделало ваше тело, чтобы произвести на свет ваше маленькое чудо.
Когда ваш малыш сможет ползать? Нужно ли ему помогать в этом? Читайте наше простое руководство для родителей.