Многие из нас могут подумать, что знают, как выглядит нарцисс. Есть много характерных признаков: самовозвеличивание, отсутствие эмпатии, требовательность и чрезмерная потребность в восхищении. Но когда мы находимся на ранних стадиях отношений с нарциссом – романтических, семейных или платонических, – его черты могут быть более скрытыми, и их практически невозможно обнаружить.
Однако, по мнению практикующего психотерапевта Эрин Леонард, понимание взаимосвязи между эмоционально интеллектуальными качествами и нарциссическими тенденциями на разных этапах отношений может помочь нам быстрее распознать токсичную или абьюзивную динамику. WomanEL перечислит четыре различные фазы контроля и обусловленности, которые нарцисс может пройти, прежде чем вторгнуться в вашу жизнь.
Фаза 1: влечение и море знаков внимания
Нарцисса часто чрезвычайно привлекает человек, обладающий эмоциональным интеллектом. Он стремится сблизиться с человеком, который проявляет теплоту и заботу. Это влечение может быть как амурным, так и неромантическим. Точно так же эмоционально интеллектуальные люди не могут не чувствовать себя польщёнными вниманием и обаянием нарцисса.
Нарцисс осыпает человека комплиментами и признаниями, что также известно как бомбардировка любовью, и сам оказывается эмоционально интеллектуальным, отвечая на ласку.
Этот период взаимного уважения обычно длится до тех пор, пока человек не начинает серьёзно вкладываться в отношения. Затем всё меняется.
Фаза 2: он пытается изолировать вас от других
Нарцисс чувствует, что человек с эмоциональным интеллектом обладает чем-то сильным, что он хочет получить, но не знает, как это сделать.
Чувство, что партнёр обладает способностями, которых ему не хватает, порождает обиду. Нарцисс не говорит на этом языке и не понимает валюту, но он хочет её получить. Однако со временем он понимает, что это товар, который нельзя экстраполировать на товарища и овладеть им, поэтому он прибегает к другому – манипуляции.
Эрин Леонард
Пользуясь доверием, временем, щедростью, лояльностью и эмпатией человека, нарцисс наказывает его за то, что он воплощает в себе нечто, что он не может извлечь и овладеть.
Это может включать в себя разрушение отношений человека с другими людьми, разговоры за его спиной и попытки настроить людей против него в надежде изолировать их.
Фаза 3: он подрывает вашу уверенность в себе
Нарциссизм – это не просто удовольствие от фотографирования самого себя или необходимость всегда быть самым громким человеком в комнате. Это глубокая потребность в чрезмерном внимании и восхищении, часто независимо от негативных последствий для другого человека.
Поэтому нарцисс приходит в ярость, когда видит, что люди пытаются использовать его собственную власть, и стремится уничтожить её, подрывая. Классическими примерами такого контроля являются «шутки» над человеком, публичное унижение его достоинства, снижение и отрицание его достижений.
Чем больше человек подвергается такому контролю, тем больше он усваивает эту идею и начинает думать, что нарцисс прав. Их собственная уверенность в себе, своих идеях и достижениях начинает уменьшаться, оставляя нарциссу пространство для притязаний на себя.
Фаза 4: нарцисс маскирует свое эмоциональное насилие под любезность
Это может быть наиболее эффективным инструментом нарцисса, когда он маскирует эмоциональное манипулирование и газлайтинг. Внезапно он или она становится добрым и любезным, ведёт себя так, как будто приступа ярости, в который он или она впали час назад, никогда не было.
Внезапная смена темперамента часто приводит в замешательство партнёра, обладающего эмоциональным интеллектом, который от природы умеет распознавать в людях хорошее. Он задаётся вопросом, не преувеличены ли токсические наклонности в его собственном воображении. В конце концов, у человека может быть плохой день. Теперь эмоционально интеллигентный человек чувствует себя глупо из-за того, что воспринимал нарцисса как злого.
Конечно, как и большинство психических расстройств или расстройств личности, нарциссическое расстройство личности не является чёрно-белым, а находится в определённом спектре.
В подобных сложных ситуациях Леонард рекомендует использовать простой прием, чтобы прояснить ситуацию. Спросите себя: «А я бы когда-нибудь поступил так, как он или она?» Если ответ «нет», то, возможно, человек страдает нарциссизмом.
Если у близкого человека есть нарциссические черты, и вам начинает казаться, что он манипулирует вами, отстранитесь на некоторое расстояние и начните записывать его поведение. Сделайте шаг назад и отделите свои собственные эмоциональные реакции от того, что происходит на самом деле, чтобы начать выходить из замкнутого круга.
Кто может стать жертвой нарцисса?
Внезапные изменения в поведении человека часто заставляют нас задуматься, не сделали ли мы что-то не так, чтобы потерять его привязанность, или же мы просто слишком чувствительны к его поведению.
Это особенно характерно для эмоционально интеллектуальных и сопереживающих людей, которые, как правило, лучше осознают себя и чувствуют других, и поэтому, к сожалению, становятся магнитом для людей с нарциссическими наклонностями.
Удивляетесь, почему так много звёздных пар распалось в 2023? Вот какое астрологическое событие может быть тому причиной.