В какой-то момент почти у каждого человека появятся реальные проблемы с общением со второй половинкой. Ванесса Марин, специалист по отношениям, считает, что пандемия коронавируса делает эти проблемы боле острыми.
Но это не значит, что ничего нельзя сделать. WomanEL хочет рассказать о шести наиболее распространенных проблемах общения, которые психологи видят в отношениях, а также способы их устранения:
Вы не говорите на сложные темы
Этот тип мышления и последующее бездействие могут привести к тому, что пары годами будут избегать проблем, которые в конечном итоге нанесут ущерб их отношениям.
Вы боитесь, что обсуждение лишь усугубит проблему
Люди часто боятся, что, если они глубже погрузятся в свои трудности, все станет еще хуже. Однако все наоборот. Конфликт неизбежен. И единственный способ успешно разрешить напряженность – поговорить с партнёром откровенно.
Вы считаете, что партнёр должен читать ваши мысли
Конечно, никто не может знать, о чём мы думаем и чего мы хотим. Поэтому важно знать, чего вы лично хотите и что вам нужно, и – да, вы уже догадались – сказать об этом вслух.
Вы пытаетесь показать, что правы
В каждой ситуации есть три истины: ваша правда, правда вашего партнера и объективная реальность. Вы должны быть готовы признать, что ваш партнер испытывает что-то «своё», даже если это совершенно не то, что испытываете вы.
Вы перестаёте слушать партнёра
Многие партнёры стремятся «победить» в споре. Зачастую из-за этого они вообще перестают слышать точку зрения собеседника.
Вы отстраняетесь и уходите в себя
Если конфликт накаляется, полезно взять 20-минутный тайм-аут. Скажите своему партнеру, что вы хотите вернуться к разговору, как только оба успокоитесь.
О чём чаще всего врут партнёры? Ранее мы приводили забавные примеры из жизни пар.