57-летняя американская супермодель Синди Кроуфорд является эталоном женской красоты. Свой день она начинает с тренировки и лёгкого завтрака. Один из самых простых и действенных секретов Синди – вкусный и полезный зеленый смузи утром, пишет WomanEL.
Смузи – лучшее начало дня, поскольку организм получает ударную дозу витаминов и наполняется энергией, бодростью и жизненной силой. Его легко приготовить дома и не потратить слишком много времени.
Любимым рецептом полезного завтрака супермодель поделилась в Instagram.
Ингредиенты:
- 0,5 стакана миндального молока;
- 1/3 замороженного банана;
- 1 стакан свежего шпината;
- 10 листков свежей мяты;
- 1 ч.л. протеина;
- 2 ч.л. микрогрина;
- щепотка натурального какао.
Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной консистенции. Получившуюся смесь перелейте в стакан и посыпьте какао.
Рецепт тыквенного хлеба от звездного создателя beauty-бренда узнайте здесь.
