Фото: viva.ua
Феноменальное похудение британской певицы Адель продолжает активно обсуждаться ее фанатами и широкой публикой.
Поп-звезда уже похудела на 20 кг и не останавливается на достигнутом, продолжая сбрасывать вес, пишет WomanEL.
Сейчас артистка с друзьями проводит отпуск на Карибах, и свежие фотографии знаменитости доказывают, что она находится в своей лучшей физической форме, чем когда-либо еще.
Как же 31-летней исполнительнице удалось превратиться в стройную красотку?
Поскольку Адель ненавидит спорт и смогла проникнуться симпатией только к пилатесу, основной залог успеха для нее – правильное питание.
Конечно же, звезда исключила из рациона фаст фуд, сладости, газировку и прочий “пищевой мусор”.
В качестве диеты певица выбрала Sirtfood, которая известна тем, что нужно налегать на продукты, богатые природным сильнейшим антиоксидантом ресвератролом, который продлевает жизнь и укрепляет иммунитет.
Так что основу ее рациона составляют овощи и фрукты (яблоки, цитрусовые), ягоды (клубника, черника, клюква), сухофрукты (финики), зелень (петрушка, руккола), некоторые крупы (гречка), орехи (грецкие, фисташки, арахис).
Но самое приятное, что самое большое количество ресвератрола содержится в какао и красном винограде, так что диета допускает умеренное употребление красного сухого вина и черного горького шоколада.
Напомним, на Рождество Адель удивила всех худобой на праздничных фотографиях.