Коронавирус продолжает сеять панику среди украинцев, пишет WomanEL. Общее количество умерших в результате пневмонии нового типа составило около 3 тыс. человек, а инфицированных − более 95 тыс. Известный фитнес-тренер, экс-участница обновленного шоу «Танцы со звездами» и ведущая проекта «Зважені та щасливі» Анита Луценко на своей официальной странице в Instagram рассказала, что поможет защититься от заражения новым видом вируса.
Чтобы снизить вероятность заражения, 35-летняя теледива советует заниматься тренировками на выносливость. По ее словам, они положительно влияют на иммунитет, особенно если он снижен из-за старения, стресса, хронической болезни; замедляют возрастные ухудшения иммунитета у пожилых людей; создают в организме противовоспалительную среду, что уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, многих видов рака, болезни Альцгеймера, диабета 2-го типа.
«Прогулки, умеренные пробежки, езда на велосипеде, скандинавская ходьба, зарядка каждое утро − помогут сохранять позитивный настрой и ваше здоровье», − подытожила Анита (орфография и пунктуация авторская – прим. ред.).
С момента публикации пост собрал более 2 тыс. отметок «нравится». Поклонники поблагодарили Аниту за полезную информацию.
Напомним, ранее Анита Луценко рассказала, можно ли есть перед утренней тренировкой.