37-летняя украинская профессиональная тренерка Анита Луценко часто делится полезными публикациями как сделать красивое, подтянутое тело, а также дает советы по здоровому питанию.
На этот раз спортсменка написала пост в Instagram, о полезной привычке – массаж тела сухой щеткой, а также скрабирования. Как эти процедуры влияют на кожу – читайте в материале WomanEL.
“1. Вы учитесь в отличии от первого раза не тереть тело до дыр (внимательность к телу).
2. Вопрос «как это она похудела, а кожа не обвисла?» становится странным. Так как приходит понимание и ты реально видишь как кожа становиться упругой и гладкой.
3. К этому же пункту – похудение на диете и на правильном питании с жирами и белком и тренировками и процедурами – это огромная разница в том, как будет выглядет тело. И что будет происходить с кожей. На диете действительно обвиснет.
4. Пока вы трёте себя – вы точно не едите в это время.
5. Уделяя своему телу внимание, разглядывая его в зеркале, вы более внимательны к выбору еды и хочется начать тренироваться”, – поделилась с подписчиками Анита Луценко.
Напомним, Анита Луценко поделилась эффективными упражнениями на внутреннюю поверхность бедра.