Популярная украинская певица Наталья Могилевская рассказала, как ей удалось похудеть, сообщает WomanEL. Оказывается, 45-летняя артистка придерживается принципа интервального голодания. Смысл такой диеты заключается в периодическом отказе от еды.
«Эта диета хорошо способствует обмену веществ и снижению веса. Самые популярные схемы 16/8 и 20/4. Мой вариант – это полный отказ от пищи на 16 часов и 8 часов, когда есть можно. Интервал можно выбрать самостоятельно – с 11 до 19 или с 8 до 16», – отметила звезда (здесь и далее орфография и пунктуация авторская – прим. ред.).
К слову, не все одобряют данную диету. Есть и те, кто выражают сомнения в том, действительно ли эта система питания настолько хороша, и настроены по отношению к ней скептически. К последним относится и экс-супруга украинского боксера Вячеслава Узелкова, фитнес-тренер Марина Боржемская. По ее словам, периодическое голодание может неблагоприятно сказаться на работе организма.
Читайте также: Раритетное видео: Наталья Могилевская раскрыла неожиданный факт о Наде Дорофеевой.