Если захотелось сладкого, но придерживаетесь диеты – лайфхак от Джамалы

Если захотелось сладкого, но придерживаетесь диеты - лайфхак от Джамалы
Джамала, фото: 24tv.ua

37-летняя украинская певица крымскотатарского происхождения Джамала поделилась полезной информацией в Instagram-посте. Артистка длительное время придерживается диеты, но иногда так хочется сладкого, что же делать в такой ситуации – читайте далее в материале WomanEL.

“Лайфхаки, если сильно захотелось сладкого: 

  • в случае срыва в шкафу всегда должен быть чёрный шоколад 85% какао. Можно съесть кусочек; 
  • вечером выпить ромашковый/мятный/ мелиссовый чай (любой на выбор); 
  • можно съесть немного орехов – фундук, миндаль. Да, это жиры, но это полезные жиры;
  • и последнее, магний! Я сейчас пью витамин D, магний. По моим анализам он необходим”, – рассказала Джа.

Также читайте: Джамала показала трогательные фото с младшим сыном.

Залишити коментар

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *