WomanEL сообщает, что 53-летняя американская актриса и певица Дженнифер Лопес дала новое интервью Us Weekly, в котором рассказала, как поддерживает свое тело и здоровье.
Не секрет, что занятие спортом является важной частью моей жизни. Я считаю, что физические упражнения оказывают положительное влияние на психическое здоровье,
поделилась Лопес.
Я всегда развиваюсь и ищу вещи, которые меня вдохновляют и мотивируют. Я не боюсь бросать себе вызов и становлюсь лучше каждый день,
добавила звезда.
Также супруга Бена Аффлека призналась, что в молодости очень мало спала, это негативно повлияло на ее самочувствие.
Было время в моей жизни, когда я спала с трех до пяти часов в сутки. Я проводила на съемочной площадке весь день и сидела в студии всю ночь, а по выходным устраивала вечеринки. Мне было чуть за 20, и я думала, что непобедима. Так продолжалось до тех пор, пока однажды весь накопившийся стресс в сочетании с недостатком сна не догнал меня. Я тогда сидела в трейлере и вдруг почувствовала себя застывшей. Думала, что схожу с ума. Теперь я знаю, что это была классическая паническая атака, вызванная истощением, но к тому времени я даже не знала этого термина. Проконсультировавшись с врачом, я осознала, насколько серьезными могут быть последствия игнорирования того, что нужно моему организму, и именно с этого начался мой путь к здоровому образу жизни.
Напомним, недавно Дженнифер Лопес разделась ради рекламы обуви.