Смузи из органических овощей и фруктов лучше ускоряют метаболизм. Простым рецептом полезного зеленого детоксикации поделилась американская актриса, модель и красотка Блейк Лайвли.
Этот детокс-смузи отлично подойдет и для завтрака, и для полуденного перекуса в офисе. Для эффективного похудения полезно использовать брокколи, шпинат, сельдерей, корень имбиря, листовой салат, огурец и петрушку, пишет WomanEL.
Ингредиенты:
- 1 чашка брокколи;
- 2 листочка мангольда (листовой свеклы);
- 1/2 чашки петрушки;
- 1/2 маленькой свеклы;
- 1/2 чашки ананаса;
- 2 зеленых яблока среднего размера;
- 1 веточка свежей мяты;
- 1/2 лимона.
Предварительно очищенную свеклу, ананас и яблоко смешать в блендере. Выжать сок лимона.
Добавить брокколи, мангольд, петрушку и взбить в блендере до однородной смеси. Вылить смузи в стакан, добавить мяту. По желанию добавить мед. Наслаждайтесь вашим вкусным смузи для похудения…
Ранее любимым рецептом зеленого смузи поделилась Синди Кроуфорд.
