40-річна Аніта Луценко, відома фітнес-тренерка й мотиваційна спікерка, у новому інтерв’ю Elle розповіла, як змінити ставлення українського суспільства до віку, пише WomanEL.
У багатьох західних країнах вік 50, 60 і навіть 70 років сприймається не як час згасання, а як новий етап розквіту жінки. Це період, коли ти позбуваєшся непотрібного, зосереджуєшся на головному та починаєш відкривати свої таланти. Жінки в цьому віці залишаються активними, стрункими й соціально залученими.
Вони демонструють красу, впевненість і внутрішню силу, перетворюючи свій досвід на потужний ресурс. Аніта вважає, що таке ставлення до віку потрібно прищеплювати й у нашому суспільстві.
В Україні часто поширене уявлення, що після 50 жінка повинна зосередитися лише на сімейних обов’язках, а її роль обмежується стереотипним образом «бабусі». Це навіть помітно у мові: для багатьох слово «жінка» звучить менш привабливо, ніж «дівчина».
Я сприймаю слово жінка як щось величне. Це зрілість, досвід, наповненість. Як ми хочемо бачити поруч чоловіка, а не хлопця, так і жінка — це символ сили й мудрості, — поділилась тренерка.
За словами Аніти, настав час переглянути свої уявлення про вік і полюбити себе в кожному етапі життя. Адже кожен із них приносить свої переваги, впевненість і ресурси.
Зіркова тренерка поділилася, що ключ до краси та гармонії в будь-якому віці полягає у простих, але важливих речах:
- Позитивний настрій — усмішка, почуття гумору й оптимізм здатні змінити не лише настрій, а й зовнішність.
- Співчуття до інших – доброзичливість і емпатія додають внутрішньої гармонії, яка відображається зовні.
- Збалансоване харчування — корисні звички в їжі допомагають не лише підтримувати форму, а й покращують самопочуття.
- Регулярна фізична активність — спорт не лише зміцнює тіло, а й додає впевненості в собі.
Аніта Луценко впевнена, що ставлення до віку має змінитися. Жінка після 50 має бути джерелом натхнення, символом зрілості й впевненості. Усі етапи життя — це можливості розкрити свої таланти, знайти нові захоплення та ділитися досвідом із молодшим поколінням.
Також негайно припиніть себе жаліти: Аніта Луценко розповіла як не зривати дієти та тренування.