WomanEL повідомляє, що 53-річна американська акторка та співачка Дженніфер Лопес дала нове інтерв’ю Us Weekly, в якому розповіла, як підтримує своє тіло та здоров’я.
Не секрет, що заняття спортом є важливою частиною мого життя. Я вважаю, що фізичні вправи позитивно впливають на психічне здоров’я,
поділилася Лопес.
Я завжди розвиваюся та шукаю речі, які мене надихають та мотивують. Я не боюся кидати собі виклик і стаю кращою щодня,
додала зірка.
Також дружина Бена Аффлека зізналася, що у молодості дуже мало спала, це негативно вплинуло на її самопочуття.
Був час у моєму житті, коли я спала від трьох до п’яти годин на добу. Я проводила на знімальному майданчику весь день і сиділа в студії всю ніч, а у вихідні влаштовувала вечірки. Мені було трохи за 20, і я думала, що непереможна. Так тривало доти, поки одного разу весь стрес, що накопичився, у поєднанні з нестачею сну не наздогнав мене. Я тоді сиділа в трейлері і раптом відчула себе наче застиглою. Думала, що божеволію. Тепер я знаю, що це була класична панічна атака, викликана виснаженням, але на той час я навіть не знала цього терміна. Проконсультувавшись з лікарем, я усвідомила, наскільки серйозними можуть бути наслідки ігнорування того, що потрібно моєму організму, і саме з цього почався мій шлях до здорового способу життя.
Нагадаємо, недавно Дженніфер Лопес роздяглася заради реклами взуття.