Діти під час відключення світла є однією з найбільш уразливих категорій. Тому у батьків часто виникає питання, чим зайнятися з малюками у таких умовах. Про те, як можна розважити дитину під час блекаутів сьогодні розповідає WomanEL.
Коли діють графіки відключення електроенергії і вдома відсутнє світло та не працює інтернет, батькам може бути дуже непросто. У дітей пропадають звичні розваги і вони можуть почати вередувати.
Як пояснити дитині, чому вимикають світло
Маленьким дітям необхідно пояснити, що світло виробляється на спеціальних електростанціях. Але зараз таких підстанцій стало менше. Через це електрики на всіх не вистачає, тому її вмикають по черзі.
Якщо ж дитина зовсім маленька, то про відключення можна розповісти у грайливій формі. До прикладу — вигадати казку про світло, яке ходить у гості. Дитині варто заздалегідь пояснити, що таке відключення світла, щоб це не стало для неї несподіванкою. Особливо варто акцентувати на те, що не варто боятись, а у випадку якщо страшно, то можна покликати когось з дорослих.
Емоційний стан батьків
Однак батькам також варто не забувати про свій емоційний стан під час блекаутів. Головне, що варто пам’ятати коли вимкнули світло — чим спокійніший і стабільніший дорослий, тим спокійніша дитина. Саме підтримка старших допомагає дітям легше переносити темряву.
Час, проведений без світла, може значно зблизити родину. Адже його можна перетворити у гру, займаючись спільними справами. Відсутність світла сильно впливає на настрій не тільки у дорослих, а і у дітей. Адже ділянки мозку, що сприймають рівень освітлення та відповідають за настрій, пов’язані між собою, тому зміни в освітленні з високою ймовірністю впливають на настрій.
Що робити, якщо дитина боїться темряви
Досить часто дітей лякає темрява. Тому варто знати як діяти у таких випадках. Запропонуйте їй посвітити ліхтариком і дослідити кімнату, де ви знаходитесь та перевірити, чи дійсно там хтось є. Дитина може попросити, щоб ви нікуди від неї не відходили — варто прислухатись її й не відходити. У випадку, якщо вам кудись потрібно, йдіть разом із нею.
Від страху дитину можна відвернути іграми, скласти разом історію чи просто поспілкуватися. Також можна придбати для дитини окремий, її власний ліхтарик. Для зниження дитячої тривожності важливо обійняти дитину, розповісти щось веселе.
Ігри, розваги та творча діяльність для дітей
Щоб дитина відчувала себе у безпеці й психологічно комфортно під час блекаутів запропонуйте їй цікаву гру — Це найпростіший спосіб трансформувати напругу. Через відсутність світла список ігор може бути дещо обмежений, тому в пригоді стануть різні словесні ігри.
Словесні ігри
- «Міста» — на останню літеру назви міста по черзі називати нову назву.
- Називати всі предмети одного кольору.
- «Зіпсований телефон».
- Називати все, що поміститься в банку.
- «20 запитань» — гра навчить дітей ставити запитання точно і коректно, адже дитина має 20 спроб, щоб вгадати предмет або явище, яке задумав інший гравець.
- «Що всередині?» — ви називаєте предмет, а дитина має одразу сказати, що чи хто всередині. Наприклад: ваза — квіти, чашка — кава.
- «Правда або дія».
Ігри з ліхтариками
- «Театр тіней» — за допомогою великого ліхтаря можна влаштувати дитині театр тіней на стіні, використовуючи руки та підручні предмети.
- «Крокодил» — чим молодші учасники, тим простіші слова слід загадувати. Тут залучається логіка, розвиваються артистичні здібності, міміка.
Додаткові ігри і поради
- «Інтерв’ю» — придумайте гру, де один член родини грає роль відомої особи, а інші задають йому питання, намагаючись вгадати, хто це.
- «Вгадай мелодію» — наспівайте декілька нот улюбленої пісні та дайте дитині вгадати, що це за пісня.
- «Скарбниця спогадів» — розповідайте веселі чи цікаві історії з минулого, які ви пам’ятаєте. Можна навіть створити «книгу сімейних історій».
- «Малювання на відчуття» — дайте дитині папір і олівці, запропонуйте їй намалювати щось на дотик, не дивлячись.
- «Спільне читання» — читайте улюблені книжки вголос. Якщо є свічки, можна створити атмосферу старовинної читальні.
- Домашня вечірка — по можливості, запросіть друзів вашої дитини, нехай вони весело проведуть разом час граючи та роблячи легкі закуски без світла.
Творчі заняття
Будь-які спільні творчі заняття йдуть на користь родинним стосункам. Тож тепер, коли у вас вимушено з’явився вільний час, скористайтесь ним саме для цього. Малюйте разом ілюстрації до улюблених книжок дитини, готуйте страви, які потребують художнього оформлення, виготовляйте прикраси й предмети декору, збирайте конструктори, складайте віршики та казки, співайте улюблені пісні, влаштовуйте ляльковий театр. Будь-яке творче заняття знімає тривожність і на додачу сприяє розвитку дитини.
Наводьте лад по-веселому
Також під час відключення світла можна влаштувати креативне прибирання. Наприклад, влаштуйте показ мод, під час якого переберіть гардероб дитини. Відкладіть речі, з яких вона виросла, складіть все у шафі новим способом. Підготуйте образі в садочок, школу чи на прогулянку.
Так само можна вчинити з іграшками. Дістаньте усе у дитячій ігровій і придумайте кожному предмету історію, яка пояснювала б, чому саме цей предмет має після гри повертатись саме у це місце, і поскладайте всі іграшки. Автономні освітлювальні прилади — свічки, ліхтарики тощо створюють дуже виразні тіні. Чим не нагода, пограти з дитиною тінями. Складайте фігурки на стіні, влаштовуйте разом цілі вистави.
Займайтесь фізичними вправами
Фізична активність — ще один хороший спосіб зняти тривожність. Спробуйте запропонувати дитині якісь прості вправи. Пострибайте 10 разів на одній нозі, пограйте в долоньки та навіть просто потанцюйте. При цьому можна самотужки відбивати ритм чи підспівувати собі. Оберіть систему нагород за витривалість.
Грайте у настільні й рольові ігри
Деякі ігри, настільні й не тільки, не потребують яскравого освітлення. Наприклад, дженга або твістер. Також можна грати в шаради, доміно чи зображати персонажів. Старшим дітям сподобається «мафія» чи «правда або дія». Зрештою, можна збудувати посеред кімнати фортецю і розігрувати у ній різні сценки.
Ці прості та доступні ідеї допоможуть зробити час без світла приємнішим і кориснішим для всієї родини. Нещодавно ми розповідали, як прищепити дітям навичку читання.