Коллин Маршалл, главный клинический директор компании Two Chairs, говорит, что регулярное и открытое общение о сексуальных потребностях, желаниях, предпочтениях и границах является ключом к укреплению здоровых и полноценных сексуальных отношений среди супружеских пар. Но как разговаривать с мужем о сексе?

По словам эксперта, важно выделять специальное время и место для таких встреч. Маршалл даже рекомендует регулярно проводить такие «вечерние свидания», чтобы партнёры могли нормализовать выражение своих мыслей, чувств и желаний в безопасной и благоприятной обстановке. Чтобы ваш следующий разговор прошёл плодотворно, WomanEL предлагает затронуть эти 3 темы:

Как разговаривать с мужем о сексе: обсудите границы в спальне и за ее пределами

Почему это важно? Вашей жене нравится делать это при включённом свете, а вам – нет. Вам хочется анальный секс, но ваш муж в этом не уверен. Вы и ваш супруг должны чувствовать себя комфортно не только во время секса, но и во время этих разговоров.

«Обсуждение этих тем за пределами спальни, в безопасной и непредвзятой обстановке может помочь обоим партнёрам чувствовать себя более комфортно, честно выражая свои мысли», – делится Маршалл. Итак, даже если вам нравится изучать динамику власти в спальне, вы оба должны быть на равных во время этого разговора.

Используйте этот разговор, чтобы создать (или обновить/изменить) пространство, в котором вы и ваш партнёр будете чувствовать себя безопасно.

Начало диалога:

• Как ты относишься к тому, что я делаю?
• Я люблю тебя, но хочу сократить секстинг в будние дни.

Разговор №2: признание колебаний полового влечения

Почему это важно? Даже если вы знаете своего мужа с самых юных лет, чувства к сексу и связям могут измениться (как, скажем, карьера). Например, несколько месяцев назад у вас родился ребёнок, и вы не чувствуете себя уверенно в своём теле. Или, может быть, он принимает лекарство, которое снижает его половое влечение. «Очень важно понимать, что уровни желания у разных людей могут сильно различаться и что эти различия не обязательно являются отражением интереса или влечения к партнёру», – объясняет Маршалл. Вам или вашему партнёру не нужно испытывать стыда и/или вины из-за этого. Это нормально.

Начало диалога:

• Я чувствую некоторые изменения вместе с тобой – мне бы хотелось знать, что происходит в твоей голове.
• В последнее время я чувствую себя немного иначе, и мне хочется об этом поговорить.
• Я думаю, игрушки могли бы мне помочь. Как бы ты к этому отнесёшься?

Как разговаривать с мужем о сексе: обсудите потребности и желания

Сексуальная совместимость – важнейший аспект любых романтических отношений. И пары нередко имеют разногласия или различия в своих сексуальных желаниях и предпочтениях. Представьте, что ваш партнёр выражает желание повысить частоту секса, хотя вы только что упомянули во втором разговоре, что менопауза влияет на ваше либидо. Будет такое ощущение, что он вас не слышит или просто полностью игнорирует ваши чувства, что, в свою очередь, ослабит вашу связь. Суть этих разговоров – интимная связь, построенная на доверии. Желания стоит обсуждать уже после того, как вы выяснили свои границы и то, что позволяет вам чувствовать себя в безопасности в постели.

Начало диалога:

• Я хочу услышать о твоей фантазии более подробно.
• Доволен ли ты тем, что мы делаем?
• Я знаю, что ты не любишь секстинг, пока мы на работе, но не могли бы мы попробовать ролевую игру в спальне?

В тренде грязные разговоры. Но что это такое? И стоит ли вам говорить в таком стиле со своей второй половинкой?